7.1.2013 - 7. den

7. ledna 2013 v 12:33 | FatLady |  Rok druhý
7.den, 7.1.2013
__________________________________________________________________

Ahojte všeci,
jak se ti máte dneska? Všeci už ve škole, co? Tak jsem dneska dala angličtinu, nečekaně (a to teď není ironie) jsem ji udělala na jedničku.
Dneska je den, kdy semse rozhodla to už všechno změnit a prostě na to kašlu, škola neškola, na to, abych seděla na blogu a každejch 10minut čuměla na komentáře na to čas mám, ale na cvičení se pořád vymlouvám, že mám moc práce do školy! Opak je pravdou, není té práce zase tolik, abych si nenašla hodinu- hodinu a půl na cvičení, který moje tělo potřebuje jako prase drbání! Vyráběla jsem si včera plakátky na dveře! Zatím jenom na leden a únor, uvidím, jakej to bude mít úspěch.
Další novinka, přítel se rozhodl, že bude se sebou taky něco dělat, když teda prej to beru tak vážně xD, (nemyslete si, ty jeho večeře v 10 večer v podání hemenexu, smažených řízků s brambory atd, jsou docela zabijárna). Prej aby vypadal vedle mě pěkně, aby neměl velký bříško (i když k němu to patří a s ním roztomilej).
Dneska si dávám trochu pauzičku, ale večer už se začnu koukat zase na počítačové sítě, ze kterých mám zkoušku ve čtvrtek a jenom tak mimochodem ve středu mám stežejní zkoušku z ekonomiky, ale to se nějak zvládne a pak snad už bude boží klídeček a já se budu moct ponořit do práce na mé absolventské práci, plně se věnovat cvičení, svému tělu atd.... :-)
Jediné co mě na dnešku štve je asi hodinové čekání na zkoušejícího a to, že jsem dostala jahody, jenže nemůžu starty pořád odkládat! Takže s chutí do toho!!!

[edit 20:25] - ahoj slečny,
nastaly 3 změny v jídelníčku. První je, že jsem si k příteli zapoměla vzít svačinku, naštěstí tam měl Ovofit, tak jsem si ho vzala a pak ve večeři, kdy jsem se rozhodla trochu přidat na kalorickém příjmu a přidat si tu syrovátku na večeři, jenom se pak vyskytl další problém xD, zesmrádla mi ta šunka, co jsem měla mít k tomu, tomu se prostě říká den blbec... Cardio Kickbox dneska vynechávám vyjímečně, protože jsme se psem nakonec nebyli jenom 1 hodinu, ale rovnou 4 mám snad 1000km v nohách a navíc jak jsem včera nemohla usnout (usla jsem až ve dvě ráno) tak jsem taková rozlámaná a cítím, že bych si mohla ublížit.
Ještě sijdu zaskákat a místo Cardia si dám 10 minutek na rotaně :-).
_____________________________________________________________________________
jídlo:
08.30 - mléčná krupice kunín - čokoláda+2pomeranče+10piškotů+kafe
12.00 - jasmínový rýže+kuřecí kousky s pórkem+dušená baby karotka s fazolkami
16.00 - 225g brusinkové syrovátky Jahodový ovofit
19.30 -pl chleba colorado (s psylliem)+máslová perla+šunka+parenica (neuz.)+paprika+mrkev+225g brusinková syrovátka madeta fitness
_____________________________________________________________________________
pití:
1l voda
1.5l citronová minerálka
1l meduňkový čaj
_____________________________________________________________________________
pohyb:
JM - 30 day shred level1/1
JM - Cardio kick box
15 minut švihadlo
venčení psa (1-2h)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rahvira Rahvira | Web | 7. ledna 2013 v 13:56 | Reagovat

Dneska jsem se dívala na mražené jahody :D v Kauflandu - čtyřicet korun, to je síla!
Jinak menstruaci mám taky, naštěstí bez potíží a slabou, takže funguju normálně.
Našla jsem ten sobotní článek, takže je tam zpátky. Jsem dobrá, co? :-D
Můj muž by taky potřeboval udělat něco s tělem, sice není vyloženě tlustý (má tenčí nohy než já!), ale potřeboval by nasvalit a zpevnit záda, hrozně se hrbí, ajťák... :-? Doufám, že když se mi podaří něco shodit, že ho to bude taky trochu motivovat, ale pochybuji, že by někdy začal fakt cvičit. Zatím se mi povedlo ho trochu naočkovat zdravou stravou. 8-)

2 you-in-wonderland you-in-wonderland | Web | 7. ledna 2013 v 14:49 | Reagovat

ženááá :-D  len do toho !! do leta budeme segzy xD jedálniček máš úplne epický len tak ďalej :) my sme ešte dnes v škole neboli, toťiž to my slováci začíname až 8. , čiže zajtra...kurva, už teraz sa "teším" xD

3 Bee Bee | E-mail | Web | 7. ledna 2013 v 16:30 | Reagovat

jsem ráda, že máš motivaci. (: neboj, to zvládneš kočko (;
dneska to máš vážně krásný, tak to takhle vydrž (; držím palce *:

4 recacha recacha | Web | 7. ledna 2013 v 17:49 | Reagovat

máš to krásný :-) gratuluju k angličtině a ty další zkoušky také zvládneš :-)

5 Tanya Tanya | Web | 7. ledna 2013 v 18:11 | Reagovat

Jsi dobrá s tou ajinou :)
jinak taky si to řikám když můžu byt na kompu proč si nezacvičit a docela to pomáha:D pořád cvičim každy den..:)
to zvládnem:D :-D..

6 Denisa Denisa | Web | 7. ledna 2013 v 18:51 | Reagovat

máš to super, ale já bych měla asi odpoledne hlad, nebo jsem spíš rozežraná :-D

gratuluju k jedničce :)
taky místo abych se teď učila tak sedím na blogu :-D
přítel chtěl taky hubnout, prý má břicho ale já na něm žádný nevidím, tak jsem mu to zakázala :-D

7 Kristen Kristen | Web | 7. ledna 2013 v 19:45 | Reagovat

Gratuluju k uspešné zkoušce, Úžasný pohyb, jaký je ten Cardio kick box?? :-)

8 Klárka Klárka | Web | 7. ledna 2013 v 19:55 | Reagovat

Taky si prožívám červený týden .. xP
U mého chlapa je to přesně naopak - díky nové práci se mu pěkně začínají vypracovávat svaly, takže pro mě je to kopanec jako prase pořádně makat. Jen furt nemůžu najít vyhovující posilku nebo tak něco :(

9 Papíí Papíí | E-mail | Web | 7. ledna 2013 v 20:56 | Reagovat

Wow,, :D 4 hodiny. :D Smekám.. :D Jinak to máš moc pěkné.. .)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama