5.1.2013 - 5.den

5. ledna 2013 v 10:48 | FatLady |  Rok druhý
5.den, 5.1.2013
________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
jak se dneska máte? Já nejspíš pojedu nakupovat odpoledne s mamkou do Makra, dochází nám toaletní papír, tak se tam rovnou podívám po pár věcech, co potřebuju doplnit do zásob.
Dneska je zase na programu dne učení se angličtiny, pro dobrý pocit, si nejspíš vytisknu otázky do Sítí, ze kterých mám zkoušku ve čtvrtek, ve středu mám ještě zkoušku z Ekonomiky, no jsem zvědavá, jak to všechno zvládnu, ale jsem holka šekovná, tak to nějak musím zvládnout no.
Ráno jsem vstala, nasnídala se, teď tady píšu článeček, oběhnu vás a jdu na tu angličtinu. Nachystala jsem si masenko na oběd, teď se mi to pěkně "louhuje" v ledničce...
Nevím co napsat. Od začátku roku, flákám cvičení, není na to prostě čas. Večer ve spěchu dělám, že dělám břišáčky, flákám 100calories a švihadlo s točnou ojebávám kde se dá XD. Hold lenost a stres dělaj svoje...
Doufám, že příští týden se to zlepší... Mám vás ráda a díky za přízeň, kterou mi věnujete i po novéh roce a taky i za nové tváře, které mi píší, ať už tady na blogu, nebo na maila. Jsme za to ráda.... Tak se zatím mějte...

BTW: Před několika dny, mi mamka řekla docela zásadní věc, kterou si myslí, že byste měly také vědět. Vím, že tmavé a zrníčkové pečivo je zdravé, ale (a tohle doslovně cituji pana doktora kterýho má moje mamka jako endokri(y)nologa - omluvte to Y/I nevím jaký tam je teď) nemělo by se jíst dlouhodobě a mělo by se prokládat klasickým bílým pečivem. Důvod je ten, že tmavé pečivo je děláno z clzr mouky a ta nám ničí mikroflóru ve střevech. Já osobně sem tam prokládám jídlo i bílým pečivem, jednak u přitelovi babičky nejsou k mání clrz rohlíky a druhak já prostě čerstvý bílý rohlíčky miluju i třeba jenom s kakaem nebo mlékem! Takže bacha na to slečny moje... Nepíšu to sem jen tak pro srandu, pak z tohohle vznikaj dvě nejhorší nemoci, co vás neopustí do konce života a jelikož vím, kolik mladých slečen 15-18let mě čte, tak to píšu schválně, protože dostat v těchto letech Ulcerózní kolitidu nebo Crohnovu chorobu asi není to pravý ořechový! Vzhledem k tomu, že mám spolužáka co má Crohnovu chorobu a mamince diagnostikovali Ulcerózní kolitidu, tak vás na tohle upozorňuju, není to nic příjemného!
_________________________________________________________________________
jídlo:
09.15 - bobík+9piškotů+pomeranč+mandarinka+kafe
13.00 - Jasmínová rýže+kuřecí prsa na cibulce s pórkem+dušená zeleninka
16.00 - koktejl
19.30 - zeleninová bomba+šunka+kaiserka/2pl královské kostky (ještě uvidím, co mi tatik přinese z obchodu)
_________________________________________________________________________
pití:
2l zelený čaj s citronem
2l ovocný čaj
_________________________________________________________________________
pohyb:
4x100 calories
4x30 šikmé břišní svaly
4x5minut švihadlo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tanya Tanya | Web | 5. ledna 2013 v 12:04 | Reagovat

Takže mám střídat celozrné rohlíky a ty bílé někdy jo?..:) ok :) díky.:) ja převážně jím knackerbroty ...)

2 Tanya Tanya | Web | 5. ledna 2013 v 12:57 | Reagovat

dík za názor :)) takže zeleninu si budu dávat na večer po cvičení..:)
jinak fakt mi to nevadí.:) stejně budu cvičit.) :-)

3 Kristen Kristen | Web | 5. ledna 2013 v 13:25 | Reagovat

tak já jím jen tmavé pečivo, bíle pečivo jsem neměla sakra dlouho a nějak mě to ani netáhne už.
Jinak to máš pěkné..to je špatné, že na pohyb nemáš čas.. :-?

4 Pep Pep | Web | 5. ledna 2013 v 14:09 | Reagovat

já to prokládám tohle jsem už někde slyšela :)
dík za potvrzení :)
máš to hezké, kočko

5 Pep Pep | Web | 5. ledna 2013 v 15:04 | Reagovat

aha, vidíš, já si to posílala z mobilu na mejl a pak jen zkopčila musím to napravit, děkuji :)

6 Pep Pep | Web | 5. ledna 2013 v 15:11 | Reagovat

už to tam je ;)

7 Pep Pep | Web | 5. ledna 2013 v 15:22 | Reagovat

a ano hazelnut je tyčinka :D:D:D

8 Papíí Papíí | E-mail | Web | 5. ledna 2013 v 17:00 | Reagovat

Taky jsem to někde slyšela s tím cel. pečivem ;)
Jinak máš moc hezký jídelníček.. :)

9 Rahvira Rahvira | Web | 5. ledna 2013 v 18:34 | Reagovat

Mňam, mňam, Bobík! :D
Dobrá. Prozraď mi, co je to za cvik to "calories" a jak se to provádí. :-D

10 you-in-wonderland you-in-wonderland | Web | 5. ledna 2013 v 20:31 | Reagovat

zabijem ťa xD bože časom človek zisťuje že by fakt bolo asi v dnešnej dobe najlepšie žiť zo vzduchu , minule bolo v telke že v sušenom ovocí sú nejaké karcinogény a teraz toto ? biele pečivo som nedala do úst už asi 3 roky a tých dvoch chorobách neviem síce nič ale už len ten názov ktorý som si ani len zapamätať nevedela ma desí :-D ..........Drž sa kočka, papáš nádherne ( bla bla ,otrepaná fráza ale pri tebe pravda xD) ja som sa dnes prežierala tak ako sa na "nový rok" patrí ...ak si nečítala tak som si nový rok trochu posunula lebo sa mi  neľúbil xD (no jo, čistý cvok xD) drž sa, všetko zvládneš, si šikula ;-)

11 El.Michelle El.Michelle | Web | 5. ledna 2013 v 21:00 | Reagovat

Děkuju moc za upozornění :) Já skoro každý den jím celozrnnou bulku s něčím, ale občas si dám i bílý rohlík . Tak snad tu nemoc nebudu mít.
Jinak to máš krásný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama