16.1.2013 - 16.den

16. ledna 2013 v 9:46 | FatLady |  Rok druhý
16.den, 16.1.2013
__________________________________________________________________________________

Ahojte slečny,
jak se máte? Jak jsem včera měla tak naspěch, stejně jsem polovinu věcí nevzdála. Takže hold do školy se de až zítra, jelikož na mě měli všichni čas až po 11 a to už tak nějak nemám čas já xD.
Dneska je den ve znamení úklidu. Konečně uklidím pokoj, vysaju, vytřu, pekelně si zacvičím a na oběd si vařím čočku :-). Už se na to fakt těším. Budu muset do toho DM, jelikož si chci udělat ten proteinový pudink, abych měla co snídat a doplnila trochu ty bílkoviny do těla.
Venku je divně, nějak se mi ani nechce vylízat ven, ale budu muset, hold musím do toho DM a nejspíš bych měla aj do levných knih, abych si kooupila knížku na recepty, protože do sešitu to psát se mi moc nechce (abyste rozuměli, sbírám hezký sešitky, jsem na to trochu úchylná a je mi líto do těch sešitů následně spát xD).
No uvidíme, možná ukradnu mamě ten jeden knížečko sešit, ale bylo by fajne, kdybych si to nějak začala někam psát, protože jinak se z toho zachvilku zvencnu a nebudu vědět, co se jak dělá.
No nic, končím, jdu makat, mám vás ráda.
Jak dodělám, co potřebuju, tak vás poobíhám, takže asi někdy večer to zmáknu, ale tentokrát vás opravdu oběhnu xD.
_____________________________________________________________________________
jídlo:
10.00 - krupicová kaše+mandlové lupínky+skořice+banán+mandarinka+kiwi+kafe
13.30 - čočka na kyselo+vejce (z mikrovlnky)+párek (90% masa)
16.30 - Activia lesní směs)
19.30 - 2pl dýňového chleba+perla máslová+hovězí šunka+mrkev+paprika+rajče+okurek
_____________________________________________________________________________
pití:
1l zelený čaj s mátou
1.5l voda s citronem
1l ovocný čaj
0.5l meduňkový čaj
_____________________________________________________________________________
pohyb:
JM - 30 day shred L1/10
3x100 calories
procházka
15minut točna
tanec
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama