13.1.2013 - 13.den

13. ledna 2013 v 10:36 | FatLady |  Rok druhý
13.den, 13.1.2013
_________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
chystám se cvičit.
Hned ráno jsem se chytla s mámou. Nečekaně. Už mě pěkně sere, že mi pořád předhazuje, jak jsem přibrala. No kurva, bodejť bych nepřibrala, když jsem si řekla, že prostě vánoce si nezkazím a budu jíst, co chci, kdy chci a kolik toho chci. Sere mě na tom nejvíc to, že si ani neuvědomuje, jak moc to podporuje tu čubku v hlavě, co se nademnou už rok snaží zvítězit a nadruhou stranu, jak to demotivuje, že se člověku už nechce ani cvičit, protože mu to připadá absolutně zbytečné.
Dneska asi neuvidím přítele. Musí se učit a já bych měla konečně začít teda na té AP, abych mohla třídní poslat těch 5 stran k zápočtu a abych už mohla příští týden za Holly a odevzdat jí pár papírů, aby si to přečetla a dala mi vědět, co změnit, co je špatně, co přidat atd....
Taky budu muset příští týden do města. Chci si koupit protein v prášku a udělat proteinový pudink, dál bych potřebovala do knihkupectví, abych si koupila zákon o pojištění, následně bych se měla podívat do sportu a koupit si buď novej stepper, nebo step můstek a nebo něco, co by podpořilo moje cvičení, jelikož zachvilku budu muset přidat a obměnit to cvičení, jinak si tělo zvykne a to bude pak průser.
Budu se muset vydat taky do pojišťoven a zjistit si nějaký info k mojí AP, ale to všechno až po domluvě s Holly. Nevím čím to, ale Holly je teď ve třeťáku nejvíc v pohodě, po tom, co jsme ji naprosto 1. a 2. ročník nenáviděli, je teď naprosto v pohodě.
No nic... Nebudu to roztahovat. Večer vás oběhnu, abych měla vůbec co komentovat :-). Tak se tu zatím mějte krásně... Papa...
__________________________________________________________________________________
jídlo:
09.30 - Cookie Crisp(50g)+mléko+pomeranč+banán+kiwi+kafe
12.30 - celerová polévka+brambory+sleď na másle
16.00 - koktejl
19.30 - 2x zapečený toast se sýrem a šunkou+paprika+okurek+rajčatová šťáva
__________________________________________________________________________________
pití:
1l zelený čaj s mátou
1l ovocný čaj
1l meduňkový čaj
__________________________________________________________________________________
pohyb:
JM - 30 day shred L1/D7
10minut švihadlo
10minut točna
20minut orbitrek
3x100calories
procházka (cca 1hodina)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El.Michelle El.Michelle | Web | 13. ledna 2013 v 11:49 | Reagovat

Máš to krásný ! :)
A mě taťka v pátek donesl stepper :') takže jsem včera na tom cvičila. a wow ! Za 10 minut ( 900 schodů ) jsem se doost zapotila. Budu na tom cvičit každej den. Strašně jsem si to zamilovala :')

2 Pep Pep | Web | 13. ledna 2013 v 14:15 | Reagovat

máš to skvělé !!! :)

3 motivovana motivovana | Web | 13. ledna 2013 v 16:19 | Reagovat

Prosim o precteni clanku na blogu a komentar :)

\Máš to moc hezké dnes

4 Tanya Tanya | Web | 13. ledna 2013 v 17:43 | Reagovat

Hele .. když ti mama takhle to furt predhazuje tak je o duvod víc .. jí a všem dokazát že ty vzládneš ! a cvičit neni zbytecne :))
vubec nejak nepises o vaze :) od te dobe co jsem si založila blog :) tak mas stále 77 ..?..:) ted musís mit urcite min ne?.:)
kdyz mas tak hezky jidelnicky ..a pohyb:)

5 you-in-wonderland you-in-wonderland | Web | 13. ledna 2013 v 21:07 | Reagovat

ja si to uveomujem aká som a aký som nepodarok v tomto období, ale ako sa nad sebou zamýšlam z hociakej strany nikdy na nič neprídem xD do piče aj s pubertou, nech je už potom ! a ten hlas v hlave poznám tiež, možno aj lepšie ako ten môj ( momentálne chraplavý hlas, asi na mňa ide ešte aj chrýpka xD ) makaj zlato, nič si z toho nerob aj ja mám už zase raz 67 kg  ale od zajtra idem makať, smer karate , tréningy dieta a bude to dobré xD zase raz vyzerám komicky vo všetkých veciach , musím nosiť sestrine ( len tá má aspon o 10-15 cm viac  xD ) celé zle.... drž sa :D

6 motivovana motivovana | Web | 13. ledna 2013 v 21:11 | Reagovat

dekuju, budu mit otazek vic nez dost :) Jak se ti jinak dari nemam ted uplne cas procitat vsechny clanky co jsem tu nebyla. a stim blogspotem.. neumim  tam pridavat komentare :DD

7 thickkate thickkate | 13. ledna 2013 v 21:44 | Reagovat

Máš to moc pěkný. To cvičení je moc super. :-)

8 motivovana motivovana | Web | 13. ledna 2013 v 21:51 | Reagovat

nooo, to se mi tam prave neukazuje :D to nazev/url

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama