12.12.2012 - den třístý čtyřicátý pátý

12. prosince 2012 v 8:46 | FatLady |  rok první
den třístý čtyřicátý pátý- 12.12.2012
_________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
dneska se hlásím jenom tak narychlo a pokusím se ozvat večer... :-)
Dneska toho mám moc, musím ve škole něco dělat, musím do pak do Makra, pak za Pesanem a nakonec jako nej sranda půjdeme večer na punčíček... Uvidíme se s děckama naposledy do konce roku, pak se uvidíme až po novým roce...
No nic, ozvu se, snad... papa :-)
_________________________________________________________________________
jídlo:
06.45 - ovesná kaše s banánem+2manadrinky+kafe
10.00 - kovářský chlém+kiri+rajče+pomeranč
13.00 - bramborová kaše+uzené maso
16.00 - Mrkev s jablkem a citronem
20.00 - Kaiserka+100g cottage+paprika
_________________________________________________________________________
pití:
2l voda
1l čajik
_________________________________________________________________________
pohyb:
chůze cca 2 hodiny
běh se psem ve sněhu cca hodina
4x30 zkracovačky
4x30 šikmé břišní svaly
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 -Zooey- -Zooey- | Web | 12. prosince 2012 v 14:06 | Reagovat

aaa taky bych chtela pauzu od školy, bohužel :D . Ten pohyb, nádhera!! :)))

2 Sporty M. Sporty M. | Web | 12. prosince 2012 v 20:11 | Reagovat

tak si užij večer a neboj, ono to uteče do nového roku coby dup :) jídelák se mi líbí :)

3 Dee Dee | E-mail | Web | 12. prosince 2012 v 20:11 | Reagovat

Máš to super :) Užij si to s děckama ;)

4 Fu~ Fu~ | Web | 12. prosince 2012 v 20:22 | Reagovat

no nebyla bych si  tim tak  jistá že je uvidíš  po novým roce, přece jenom  má bejt ten konec světa :DDDDD  jinak to  máš  moc  pěkný! :)

5 littlebitofme littlebitofme | Web | 12. prosince 2012 v 20:48 | Reagovat

Krásný jídelníček a taky pohyb:). Hlavně nezmrzněte u toho punče:D:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama