9.10.2012 - den dvoustý osmdesátý první

9. října 2012 v 8:00 | FatLady |  rok první
den dvoustý osmdesátý první - 9.10.2012
_____________________________________________________________________________________________
O.k.,
jak chceš váho, já ti ukážu zač je teho loket! Nepřipadám si, že bych jedla tak hrozně, ale prostě váha se proti mě spikla asi! Děvka jedna! Já jí ukážu, žač je toho loket, když si bude zahrávat se mnou!!!
Jídelníčky jsou opět plánovány dopředu, abych viděla co a jak jím. Některý věci se naplánovat nedaj, protože to nevyjde, dopadne to jinak atd, ale budu se snažit, že to co si tady napíšu, prostě sním a basta! Změny minimální! Proto taky dneska přidávám článek už tak brzo. Ozvu se ještě večer, zatím pa. No možná se ozvu už ze školy...

[edit 20:10] - ahoj slečny, jo bojová nálada mě drží pořád, ale seru na pohyb dneska. Jenom zaposiluju na bříško. Mrzla jsem na zahradě u přítele zase tak dvě hodiny a sbírala jabka xD. Paráda a zítra si to zopakuju, protože musíme posbírat ještě hrušky do naší bečky. To bude prostě požer. Ale autíčko je zase spravený, konečně a ještě se uvidí, kdy dojezdí zase xD to bude hnus xD.
Dovezla jsem si nějaký jablíčka hruštičky a musím to nějak zakomponovat do jídelníčku, jelikož mám málo ovoce a zeleniny. Zítra si natrhám ještě nějaký rajčátka. s hrůzou jsem zjistila, že jako v obchodech moc zeleniny a ovoce není, což je pro mě docela průser. Jo a jídelníček taky moc nevyšel, ale z jinýho důvodu než si myslíte. hezky vás oběhnu a jdu se učit anglinu na pátek... :-) jo a ještě budu hezky posilovat na bříško, to taky ještě upravím ten pohyb :-).
____________________________________________________________________________________________
jídlo:
07.00 - Hrozno+banán+cereálie+mléko+kafe
10.45 - hrozno+broskev
13.00 - pl multicerealního chleba+gervais+rajče
15.00 - polévka+brambory+kuřecí plátek se šťávou
18.00 - 1sójový rohlík+5koleček salámu
____________________________________________________________________________________________
pití:
3l voda
_____________________________________________________________________________________________
pohyb:
4x30 zkracovačky
4x30 šikmé břišní svaly
4x30 kolíbka (z p90x)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 9. října 2012 v 14:48 | Reagovat

ať se daří v dodržení jídelníčku:) zkus to třeba doplnit o nějaký víc kardio pohyb a třeba to půjde rychleji;)

2 Sporty M. Sporty M. | 9. října 2012 v 16:48 | Reagovat

hezká bojovná nálada :) já se zase před chvílí rozhodla, že jdu s vervou na cvičení a dám si tolik opakování, až se zničím :D plán moc hezký!

3 successofelegance successofelegance | E-mail | Web | 9. října 2012 v 20:46 | Reagovat

jejoo.. :) tvoj blog sa mi strašne páči.. a som tu nová.. :) môžem si ťa pridať ?

4 Claire Claire | Web | 9. října 2012 v 21:07 | Reagovat

kočko, koukala jsem se na tvé fotkyy ze začátku a na tvé fotky teď a řeknu ti: změna a veliká!!!!!

5 Claire Claire | Web | 9. října 2012 v 21:22 | Reagovat

jasně že jo)))

6 Klárka Klárka | Web | 9. října 2012 v 21:25 | Reagovat

Děkuju, to chápu že není moc času :)
V tom pohybu tě v obdivuju, já se k tomu nemůžu dokopat :D
Jinak teď momentálně se mi daří skvěle, jak s váhou, tak v osobním životě .. ale nechci to zakřiknout :D Co ty?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama