30.10.2012 - den třístý druhý

30. října 2012 v 9:30 | FatLady |  rok první
Den třístý druhý - 30.10.2012
__________________________________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
tak jsem doma. Hned ráno mám v plánu si zacvičit, ale až po snídani. Teď jdu zachvilku snídat. Včera byl hrozně divnej den. Mám rýmu jako prase, ale cvičit se s tím dám. Nejspíš to bylo včera tak "brutální" pro mě, protože jsem cvičila aý vlastně skoro v osm večer. To taky není ideální.
Ještě se ozvu, možná budu dneska spinkat u přítele, to se ještě uvidí. Teď to zatím neřeším a soustředím se na mamku, která je vyplašená kolonoskopie, na kterou jde dneska. JInak jsem se včera zapoměla pochlubit. KOupila jsem si svetr z Lidla xD dělali na ně reklamu v televizi aj. Koupila jsem si černej, je to takovej ten oversize styl a hrozně s emi líbí. Nejvíc se mi na něm líbí ti, že je fest dlouhej, ideální řešení pro moje ledviny!
Ještě se ozvu, buď od přítele a nebo z domu :-). Mám vás ráda... Papa... :-)

[edit 16:35] - ahoj slečny, tak se hlásím. Zachvilku budu odjíždět k příteli a nevím, jestli zítra dám hned ráno článeček, nebo se k tomu dostanu až zítra odpoledne nebo večer jak dojedu domů. Zacvičila jsem si teda Jill a dneska pořádně. Musím vám říct, že takovej dobrej pocit ze cvičení jsem neměla od června, kdy jsem předčasně ukončila BodyRevolution, kvůli nechutnosti počasí a teploty u mě v pokoji a celkově v bytě... No jinak Kocour je pěkná mrcha, kouše, škrábe a šikanuje... rychle potvora malá pochopila, když když začne pištět, když ho duzní pes, tak že jí nadám. Už si může ječet jak chce, a nechám majdu. aby ho pěkně naučila jak má bojovat frajer xD. Je takovej divnej den. Nic se mi nechce, nic jsem ani neudělala, jelikož není co a ani kdyby bylo co, tak se mi rozhodně nechce... Je to na pytel... no nic kočky, ještě se vás pokusím večer oběhnout, ale nic neslibuju... mám vás ráda... papa :-)
_________________________________________________________________________________________________
jídlo:
10.00 - Krupivová kaše+kokos+kakao+caro+jablko
13.00 - polévka+čočka na kyselo+vejce+párek+2pl toastu
16.00 - zákys
19.00 - 3pl multicereálního chleba+sýr+zelí
_________________________________________________________________________________________________
pití:
2l zelený čaj
1l voda
0.5l bílý čaj
_________________________________________________________________________________________________
pohyb:
Jill - 30 day shred L1/D2
4x20 kolíbka
4x30 šikmé břišní svaly
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Valerie Valerie | Web | 30. října 2012 v 10:32 | Reagovat

Když budeš u přítele tak se měj pěkně :) No vlastně ještě aby ne, že? :-D
AA hezkej jídelníček

2 Valerie Valerie | Web | 30. října 2012 v 12:12 | Reagovat

Ahoj tohle nepatří úplně k tématu ;-) Chtěla bych se zeptat na to cvičení Body Revolution. Když si postahuju všechny díly co jsou v těch tří fazích tak se to cvičí?? http://freshlili.blogspot.cz/2012/03/dalsi-krutoprisne-cviceni.html
Koukala jsem na tuhle stránku, ale není tam napsaný jak se to cvičí nebo já to teda nechápu :-D jestli sem tak hloupá...FAKT nevim

3 Klárka Klárka | Web | 30. října 2012 v 15:14 | Reagovat

jídelníček máš pěkný :)

4 recacha recacha | Web | 30. října 2012 v 17:26 | Reagovat

máš to pěkné :-) užij si to u přítele :-)

5 Denisa Denisa | Web | 30. října 2012 v 17:36 | Reagovat

den třístý druhý? no páni, ty jsi dobrá :)
a jídelníček máš moc hezký ;)

6 Pep Pep | Web | 30. října 2012 v 18:44 | Reagovat

máš to super ! :)
To se ti zdá, možná, že jsem byla všera trochu rozežraná :D :D

7 Bee Bee | E-mail | Web | 30. října 2012 v 18:45 | Reagovat

Máš to dneska moc pěkné! Chválím pohyb, je super, když máš ze cvičení dobrý pocit. (: A jídlo je taky skvělé, děláš mi chutě na čočku.. (; Dneska taky nemám chuť něco dělat.. Užij si to u přítele (;

8 Sporty M. Sporty M. | Web | 30. října 2012 v 21:06 | Reagovat

doufám, že to u mamky dopadlo vše na jedničku a vše bude v pořádku... užij si večer a zase někdy přihoď fotku zlobivýho kocourka :)

9 Kiyomi Kiyomi | Web | 31. října 2012 v 18:44 | Reagovat

bože, taká som lenivá :D keď vidím ako cvičíte a papáte všetky ostatné...wuaaaah, mám chuť sa nakrájať na sushi aspoň niaky osoh by zo mňa bol :D uži si krásny večer ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama