18.10.2012 - den dvoustý devadesátý

18. října 2012 v 9:30 | FatLady |  rok první
den dvoustý devadesátý - 18.10.2012
__________________________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
sakra... 300 se blíží mílovými kroky a já ještě nejsem snad ani v polovině cesty... zhubnout za rok ubohejch 10kg je docela poděl :-(. ŠTve mě to..
Ozvu se večer... Včera mi to nevyšlo, dala jsem se konečně do toho tématu ajiny, tak jsem musela využít toho, že to dělám xD. Zatím pa...

[edit 20:30] - hlásím se trochu později, ale nějak nestíhám. Ne budu upřímná, Teď jsem docvičila, jelikož jsem strašně líná v poslední době. Ne líná, ale bez energie. Pořád bych jenom spala. To je strašný, fakt! Zítra do školy nejspíš nejdu. Nejspíš se mi nebude chtít... Stejně nemáme ajinu a jít tam jenom na psycho... nevím no... moc se mi nechce XD. Ještě se rozhodnu ráno. Je to fakt hrozný! Jsem opravdu mrtvá. Pořád bych jenom spala. Nevím proč. chjo... No nic, jdu plánovat jídlo na zítra. Zase jedu k příteli, tak to musím nějak zkloubit aj se sobotou. Zatím se mějte kočky moje... :-)
__________________________________________________________________________________________
jídlo:
08.15 - ovesná kaše+maliny+mandarinka+jablko
11.00 - biskitos (jablečné)
14.00 - kuskus+vaječná omeleta (zelenina+vejce+Surimi)
17.00 - kaiserka alá paniny (šunka+sýr+zelí+máslo)
20.00 - mrkev+jablko (jo nehodí se to, ale měla jsem strašnou chuť na mrkvičku s jablíčkem xD)
__________________________________________________________________________________________
pití:
2l rooibos čaj
2l voda
__________________________________________________________________________________________
pohyb:
4x100 calories
4x20 kolíbka
4x30 šikmé břišní svaly
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Klárka Klárka | Web | 18. října 2012 v 15:47 | Reagovat

Taky jsem si na sebe udělala takový názor že zhubnout 10 kg po roce je málo ... ale zase můžeme mít dobrý pocit z toho, že nám zas až tolik nehrozí jojo efekt ;)

2 Sporty M. Sporty M. | Web | 18. října 2012 v 17:04 | Reagovat

velkou část cesty už za sebou máš a to je také svělé! myslíš, že mrkev a jablko dohromady je úplně v pohodě, někdy si dělám taky tenhle mix...

3 Mell Mell | Web | 18. října 2012 v 17:42 | Reagovat

alespoň nebudeš mít jojo-efekt, když hubneš pomalu :) jídelníček je přímo dokonalý

4 recacha recacha | Web | 18. října 2012 v 17:49 | Reagovat

jídelníček máš moc hezký a když hubneme pomalu, je to aspon zdravější a ani jojoefekt nám tolik nehrozí :-)

5 Bee Bee | E-mail | Web | 18. října 2012 v 18:55 | Reagovat

Máš hezký jídelníček! (: Podle mě je to mnohem zdravější, takže jenom tak dál! (;

6 Rahvira Rahvira | Web | 18. října 2012 v 19:19 | Reagovat

Čarokrásná!
Nezoufej, hubnutí se časem zpomaluje, ale to ty určitě všechno víš, ušla jsi už KUS cesty! Zkus obměnit cvičení. :-)
Doufám, že se ti jinak daří dobře. ;-)

7 Dee Dee | E-mail | Web | 18. října 2012 v 19:57 | Reagovat

10 kg je super, hlavu vzhůru :) A máš pěkný jídelníček ;) Jinak děkuju ;) :)

8 Rahvira Rahvira | Web | 18. října 2012 v 20:41 | Reagovat

Kdybys napsala, už jsem mohla být dávno zpátky. :-D
Škola mě hrozně zaměstnává časově. Ne že bych šprtala, ale mám hrozný rozvrh s 2-3 hodinovýma oknama, takže tam smrdím od rána do večera a mám třeba jen tři semináře... Na hovno. Snad bude letní semestr lepší.
O nechuti cvičit mi nemluv. Přes léto jsem paradoxně luxusně nabrala a až poslední dva týdny sleduji, co jím a až včera a dnes cvičila. Nejsem schopná to dotáhnout do konce. :-(
Ty bys mi neporadila v Olmiku posilku, kde bych se nemusela registrovat a mohla se tam objednávat, jak já chci? Chtěla bych zkusit aerobic nebo kruháč. :-)

9 Duffy Duffy | Web | 18. října 2012 v 21:06 | Reagovat

do celého roku,co jsi začala máš ještě dost času a když budeš postupovat tak pěkně,tak zhubneš víc než 10 kg:)

10 Rahvira Rahvira | Web | 19. října 2012 v 10:40 | Reagovat

FF Palackého. :-)
Má okna mi zatím s nikým nesedla. :-D Jinak v oondělí 13:00-15:00, úterý 14:45-16-45, středa 9:30-11:30, 12:15-15:00 a ve čtvrtek končím v 11:15. Na kofi bychom zajít mohly, aspoň mi ukážeš, kam se dá zajít. Ale chvilku se budu stydět. :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama