3.8.2012 - den dvoustý čtrnáctý

3. srpna 2012 v 13:26 | FatLady |  rok první
Den dvoustý čtrnáctý - 3.8.2012
__________________________________________________________________________________________________________

Jen v rychlosti dámy... Ozvu se zítra večer...
__________________________________________________________________________________________________________
jídlo:
07.00 - 1/2tvarohu s kakaem+meloun+kafe
13.30 - rýže basmati+čína
16.00 - jablko
někdy večer: grilované masenko+lilek+bůh ví co xD
__________________________________________________________________________________________________________
Pití:
3l voda
__________________________________________________________________________________________________________
pohyb:
4x30 zkracovaček
4x30 šikmé břišní svaly
švihadlo
chůze
kolo
plavání
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 3. srpna 2012 v 14:19 | Reagovat

hezký pohyb :)

2 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 3. srpna 2012 v 17:13 | Reagovat

Super pohyb.. ;)

3 Pep Pep | Web | 3. srpna 2012 v 19:12 | Reagovat

vypadá to dost dobře:)

4 Naty :) Naty :) | Web | 3. srpna 2012 v 22:15 | Reagovat

Ahoooj, to jsem já, Žirafka, mám nový blog :D Hned si tě přidám do oblíbených, nevadíí? :D :)) Koukám, že máš zase krátký článeček.. Z kontextu jsem si domyslela, že se asi někam chystáš, tak si to užij :D A vychutnej si to "bůhvíco" :D :)) Jinak jídelníček i pohyb super, s tím pohybem tě vážně moc obdivuju :D

5 Rahvira Rahvira | Web | 4. srpna 2012 v 15:55 | Reagovat

Ahoj, jak se daří, my lady?
Kdyby měl můj přítel kdekoliv cucáka, vymlátila bych to z něj, to si piš, já jsem žárlivka, scény nedělám, ale když už, tak už, hehe. :-) Červíček občas hlodá, ale příteli věřím, znám jej, znám jeho přátele. Pokud bych se nedozvěděla pravdu, nemohla bych fungovat. A třeba si ho udělal sám. ;-D Každopádně držím pěsti, aby to nebylo kdovíco. :-*
Užij si grilování a ozvi se mi. :-) Ahoooj.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama