8.7.2012 - den sto osmdesátý osmý

8. července 2012 v 10:56 | FatLady |  rok první
den sto osmdesátý osmý - 8.7.2012
________________________________________________________________________________________________________

Ahoj slečny,
jak se dneska máte? Mě to počasí nejspíš zabije! Fakt, nedělám si srandu! V našem bytě je opravdu reálných 37°C. Tohle přece není normální.
Nejsem skoro vůbec vyspaná, jelikož lehnu večer do postele a nemůžu zabrat, pač se jenom převaluju a je mi takový staršný vedro, že i kdybych se vyslíkla z kůže, bylo by mi vedro!
Dneska plánujeme s láskou jít se projít, kousek od našeho prej nějakej borec zpřístupnil chovnej rybník pro veřejnost na koupání, tak to půjdeme zkusit, vezmeme tu černou kozenu, aby se vyvenčila a bude. Tu malou necháme doma, jelikož ta by se musela celou cestu nosit, zase by si ale určitě ráda zaplavala xD Ještě uvidíme jestli vezmeme jenom hloupého a anebo i hloupějšího.
Každopádně dnešní jídelníček bude takovej nějakej standart, klasicky jako vždy, pohyb bude taky tak nějak normální.
Večer se možná ještě ozvu,pokud mě někde netrefí z toho horka! Je fakt odporně, já mám léto ráda a moc, mám ráda i teplo, ale tohle je fakt brutální!
Tak pa slečny, obíhám průběžně celý den. Tak pa :-)
________________________________________________________________________________________________________
jídlo:
09.45 - müler mix+banán+nektarinka
12.00 - nové brambory+kapustové závitky
15.00 - maliny+nekratinka+banán+pomeranč+jogurt(salátek)
18.00 - kaiserka+cottage+okurek
20.30 - okurek
________________________________________________________________________________________________________
pití:
1l voda s citronem
1l voda se sirupem
2l voda
_______________________________________________________________________________________________________
pohyb:
procházka (velká)
??plavání??
4x30 zkracovačky
4x30 šikmé břišní svaly
švihadlo 5minut
točna 5minut
asi 2 minuty šlapání kola
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nica Nica | Web | 8. července 2012 v 11:04 | Reagovat

to já bych taky vytazila k vodě, ale neni kam...na bazénech to moc nežeru,ale přemýšlím, že dneska splaším někoho a zajedem si:) ty to máš super, jako vždycky:)

2 motivovana motivovana | Web | 8. července 2012 v 11:32 | Reagovat

my tu mame 29 a mam dost :) zavidim ten pohyb!!

3 kathryn-s kathryn-s | Web | 8. července 2012 v 11:52 | Reagovat

Krásný jídelníček, to u nás včera pršelo zase takové horko nebylo... Máš pravdu v plavkách mi to nezabilo, ale je to takové zvláštní! :D Nejsem možná tak tlustá jak jsem se viděla... ale chce to beztak dolů! :)) Ten, který mi viděl v plavkách je takový friend with benefits, ale stejně jsem si vedle toho urostlého krasavce připadala jak sumo! :D

4 Rahvira Rahvira | Web | 8. července 2012 v 12:32 | Reagovat

Špatně ses vykakala a máš o půl kila víc, no jo, ale kde se vzala čtyři kila?! 8-O  :D
Ňuu, pěkný komentář. Je nás hodně, to jo. Já už jsem v téhle "branži" už moc dlouho na můj vkus. Chtěla a potřebovala bych tvou disciplínu. :-) Vždycky je to "jednou mi to neuškodí, trocha nevadí", bum, v jednom dni tuku jak hrachu. :-x
Slavnostně přísahám, že někdy v týdnu od 16.-22.7. si zajdu na bazén. Třeba nebudu mít trauma a chytne mě to. :-D

5 Mell Mell | Web | 8. července 2012 v 12:37 | Reagovat

u nás není zas tak horko a vevnitř to taky celkem jde, ještě ráno bylo celkem zima, protože foukal vítr

6 H H | Web | 8. července 2012 v 12:54 | Reagovat

Konkurencia. Nenávidím to slovo. Slovo, ktoré ma núti byť neustále lepšou ale ma aj neustále deprimuje. Nanešťastie je vysoká- na to pamätajte. Návod na jej odstránenie nájdete v článku Z môjho denníka VIII. Inšpirujte sa :)

Be perfect like S
Trápia ťa kilá navyše? Si tu správne... Poskytujem návod ako sa z tlstého a outsiderského dievčaťa stať IT GIRL, dievča perfektné vo všetkom, perfektné ako S.
perfect-like-s.blogspot.com

7 Suzzy Suzzy | Web | 8. července 2012 v 13:27 | Reagovat

tady v itálii je 'jen' 32° a chcípáme tu všichni do jednoho:D naštěstí tu aspoň fouká trošku větřík od moře, jinak už bych ti sem nepsala:D

8 wantbesexythin wantbesexythin | Web | 8. července 2012 v 15:09 | Reagovat

Uf.. 37 stupňů doma je opravdu dost. Mys máme doma nějak 29 stupňů a to ještě zvládám, venku je to ale horší. Takové velké horka mi taky nedělají moc dobře. Po chvíli venku jsem úplně vyšťavená.

9 Fu~ Fu~ | Web | 8. července 2012 v 18:45 | Reagovat

mě dneska  byla dokonce aj  zima  v noci :DDDDDD je to fakt divný ale  byla mi zima :D další věc co mi horko prostě nedovolí  abych  chodila pěšky po schodech domů.. ( 4 patro)  to prostě nejde protože  bych tam asi chcípla.. takže výtah je přes  léto muj kamarád :D  jinak pěkný jídelníček :) bud ráda že nebydlíš někde  v turecku ted tam maj  40°c ve stínu :D  SÍLA asi bych  zemřela :D

10 Sida Sida | Web | 8. července 2012 v 20:52 | Reagovat

s tím přehazovaním se v posteli to mam taky tak a ráno se budím že je mi teplo :-?

11 Blair xx Blair xx | Web | 8. července 2012 v 21:51 | Reagovat

Cii pana to dobre citam kolky je to už den ?? ! mas moj obdiv dievča :) :) hlavne sa nevzdavaj a STAY STRONG :)

12 batty-shark batty-shark | Web | 9. července 2012 v 8:45 | Reagovat

No to tě chápu :D Ty jo já se ještě ani jednou koupat nebyla pokud nepočítám opláchnutí obličeje v potůčku :D jinak denní plán máš moc pěkný za cvičení jako vždy vééélkááá poklona ! S tím vedrem máš pravdu já sebou včera málem 4 x sekla na zem vždy jsem vstala z postele že se dojdu napít a nedošla jsem ani ke dveřím a 20 sekund černo před očima a totálně mimo fůůůů

13 recacha recacha | Web | 9. července 2012 v 11:27 | Reagovat

U nás taky hrozné horko, ikdyž menší než u tebe. V posteli spím nepřikrytá, deka je na židli :-D Máš to opět krásné.

14 Pep Pep | Web | 9. července 2012 v 14:19 | Reagovat

super jídelníček :)
a pohyb taky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama