20.6.2012 - den sto sedmdesátý

20. června 2012 v 20:33 | FatLady |  rok první
den sto sedmdesátý - 20.6.2012
_______________________________________________________________________________________________

Dobrý večer slečny moje,
dneska jsem nevěděla vůbec jak to bude. Tak jsem nenapsala hned dopoledne, ale vynahrazuju to teď.
Bylo šílený vedro. Jíst se mi nechtělo ani za zlatý prase! za trest fakt.
Dopoledne jsem měla sraz s láskou a kamarádem ve městě. Jeli zkusit do Konviktu pivo, jelikož v neděli děláme Bečku, abychom oslavili konec druháku, bakálářku R. a moje a miláčkovi narozeniny.
Včera mě miláček navnadil na VŠ, takže musím hoooodně makat a musím si udělat Bc.!!!! Stůj co stůj, přece jen DiS. je nic!
No k dnešku snad není ani co napsat. Bylo hnusný vedro, pak jsme jeli na vesnici, a jeli se koupat nakole na Štěpánov. Dneska jsem se překonala a plavala jako drak! Pořád se sice bojím do hloubky, ale jo! Už mi to jde líp!
Dneska to vidím na pohov s Jill, asi bych si to už nedala! Místo toho si trochu zaposiluju na bříško ;-).
Jakej jste měly den vy slečny? Jdu vás oběhnout!
_______________________________________________________________________________________________
Jídlo:
10.00 - ovocný salát+caro
12.00 - müsly tyčinka
14.00 - těstovinový salát+dresing
20.00 - multicereální chléb+máslo+sýr+1/2 menší okurky
_______________________________________________________________________________________________
Pití:
4l voda
_______________________________________________________________________________________________
Pohyb:
Jillian Michaels - Body Revolution P1/W4/3
2x30 zkracovačky
2x30 šikmé břišní svaly
chůze (hoooooodně chůze)
plavání
kolo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 20. června 2012 v 20:49 | Reagovat

krasny jedalnik aj pohyb,tu je tiez strasne teplo tak jediny sport plavanie:D

2 Rose Rose | Web | 20. června 2012 v 21:20 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;) To vedro bylo vážně příšenýýý :D

3 Sida Sida | Web | 20. června 2012 v 21:27 | Reagovat

ja bych do hloubky nešla, mam křeče a mohla bych se utopit:) i na plovarne plavu jenom tam kde dosahnu :-D

4 Suzzy Suzzy | Web | 20. června 2012 v 21:32 | Reagovat

máš to krásný, ale přijde mi, že ubíráš.. pauza od jill ti neuškodí, jedeš pravidelně a poctivě:) a to vedro.. mě spíš nutí jíst víc a víc://

5 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 20. června 2012 v 21:43 | Reagovat

Máš moc pěkný jídlo.. a ten pohyb:) wow

6 Kiyomi Kiyomi | Web | 20. června 2012 v 21:53 | Reagovat

ten pohyb máš úžasný :) a držím palce aj v tej škole aj celkovo jedálniček máš tiež krásny môžeš byť na seba hrdá :)

7 recacha recacha | Web | 21. června 2012 v 0:40 | Reagovat

Jídelák i pohyb máš super :-) u nás taky bylo hrozný vedro ale ted´ je tu bouřka. Taky bych si zaplavala. :-)

8 fat-mell fat-mell | Web | 21. června 2012 v 9:23 | Reagovat

Jak vidím, tak sis Jill nakonec dala :) jídelníček máš úžasný :)

9 querica querica | Web | 21. června 2012 v 9:24 | Reagovat

vyska je dobra v kazdom smere takze gooo, do toho :)

10 krehka-p krehka-p | Web | 21. června 2012 v 17:50 | Reagovat

tyjo tolik pohybu:o

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama