Rychlá a dietní sekaná

2. května 2012 v 21:30 | FatLady |  recepty (dietní, mňamky a nebo jen tak)
500g sekané (nejlépe čerstvě namleté, co nejmíň tučného)
koření dle chuti (já dávám pepř+sůl+steakové koření+gran. česnek)
1 střední cibule
1 palice čerstvého česneku
200g sýru nahrubo nastrouhaného
olej

Sekanou si zamícháme s kořením. Cibuli a česnek očistíme a nakrájíme si na větší kousky (já cibuli nakrájím na 1/4 a pak jenom na takové pásky a česnek klasicka na plátečky) a osmahneme do růžova na pánvi v oleji. Potom, když je teda cibulka s česnekem hotová, vyklopíme na pánev sekanou z mísy a omalu smažíme. Snažíme se o to, aby se ze sekanéé udělaly jednotlivé kousky. Když už je sekaná uvařená, odstavíme pánev a na sekanou nasypeme nahrubo nastrouhaný sýr a důkladně promícháme. Podáváme s brambory nebo bramborovou kaší.

Dobrou chuť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adee Adee | Web | 2. května 2012 v 21:46 | Reagovat

Jojo máš pravdu že je lepší že to jde pomalu ;) nerada bych ty kila měla zpátky:( Jinak tu sekanou bych si dala:D, mňam:)

2 Kate Kate | Web | 3. května 2012 v 6:37 | Reagovat

mě sekaná moc nechutná :-D :-)

3 Sida Sida | Web | 3. května 2012 v 8:00 | Reagovat

Ahoj maš moc hezký blog nechceš spřátelit?
Mame stejně zameřené blogy :-P

4 Lemonita Lemonita | Web | 3. května 2012 v 9:12 | Reagovat

Teda sekaná nepatří k mým oblíbeným, ale tahle dietní verze zní dobře. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama