Body Revolution - 12 week of teror!

22. května 2012 v 10:00 | FatLady |  Plány
Ahoj kočky,
mám pro vás zprávu, kterou si prostě nemůžu nechat pro sebe.
Jak jistě vy, které mě sledujete pravidelně a dlouho (myslím dýl jak dva měsíce), víte, cvičila jsem Jillian a její Ripped in 30. Musím říct, že to bylo velmi efektivní cvičení a pocítila jsem na konci jejího programu hooodně změn! Pevnější bříško, svaly na stehnech, zpevněný záda a mnoho jiných změn.
Některé z vás začala provozovat BodyRevolution Cardio. Začala jsem trochu pátrat, jelikož při hledání na uloz.to jsem narazila na hodně videí z BR tématikou. Začala jsem pátrat víc a narazila na oficiální stránky BodyRevolution a ty mě doslova nadchly! Neříkám, že ty fotky, co tam byli jsou 100% pravdivé nebo jsou na 100% jenom díky tomu, že s Jill cvičili ti lidi, ale je to kurveská motivace, abych vypadala do té Černé Hory jako kost a to se mi může splnit nejspíš jen díky Jill. Bude to 12 týdnu teroru, ale já doufám, že za to budou stát!
Start bude 4.6.2012 a předpokládaný konec by mě nastat 26.8.2012.

Abych k tomu řekla trochu víc. Je to trénink, který se skládá z třech fází. Ke každé fázi je Cardio, které by se mělo cvičit alespoň 3x během jednotlivých týdenních tréninků. Každá fáze má 4 týdny tréninků. Jde se od jednoduché fáze přes těžší fázi do fáze pro machry (tak pokud se dohrabu, budu borec xD). Jediný co je potřeba jsou činky (petky s vodou) a posilovací guma (vychytávka v podobě klasické gumy do kalhot).
Slečny, kdybyste měla některá z vás zájem a chtěla do toho jít se mnou, budu ráda! Začíná se 4.6.2012!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 22. května 2012 v 10:56 | Reagovat

Sem napište komentářDržím Ti palce x))
Ano, máš pravdu...miluje mne takovou jaká jsem, a miloval by mne i kdybych měla 100kg i 40kg (včera jsme se o tom bavili) x))Ale máš pravdu, že vychrtlá bych se mu asi nelíbila x(( Děkuji Ti za podporu :*

2 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 22. května 2012 v 11:32 | Reagovat

Máš pravdu a máš pravdu i v tom, že se toho jídla bojím, nikdy jsem nedokázala hubnout a při tom normálně jíst x(( Zkusím tvé rady ;)

3 Suzzy Suzzy | Web | 22. května 2012 v 12:23 | Reagovat

já bych do toho šla moc ráda, ale netuším, jak na tom budu zdravotně:/ zní to skvěle, snad se ti bude dařit:)

4 S. S. | Web | 22. května 2012 v 14:17 | Reagovat

Zajímavý :))

5 Melisa Melisa | Web | 22. května 2012 v 14:34 | Reagovat

NEchceš nám sem hodit odkazy?... Nebuď lakomá! :D Jinak přeju hodně štěstí! :)

6 Kathryn K Kathryn K | Web | 22. května 2012 v 14:45 | Reagovat

Zajímavý :) vygooglím to a kdyžtak do toho půjdu taky ;)

7 A. A. | 22. května 2012 v 15:13 | Reagovat

prej level pro "machry" tak to mě dostalo :D
jdu se na to mrknout, vypadá to dobře, ale zároveň jsi ěm taky trochu odradila tim, že to bude teror, to já nesnášim a určitě by mě to přestalo po chvíli bavit, ale mrknu na to :D :)

8 weareonfire weareonfire | Web | 22. května 2012 v 17:49 | Reagovat

bože ty sa raz zničíš, ale držím ti moc moc palce bude to strašný záhul ale ty to dokážeš ;) budem ťa vytrvalo podporovať :*

9 motivovana motivovana | Web | 22. května 2012 v 18:05 | Reagovat

Obdivuju te..To bych asi nezvladla :)

10 Kate Kate | Web | 22. května 2012 v 18:19 | Reagovat

možná bych do toho taky šla.. ale bojím se, že bych to nezvládala :/ :-D

11 wantbesexythin wantbesexythin | Web | 22. května 2012 v 22:45 | Reagovat

Uvažuju, že bych do toho s tebou šla :-). Zítra si to stáhnu, kouknu na to a když se mi to bude líbit, tak jdu do toho s tebou :-)

12 Tea Tea | 23. května 2012 v 15:35 | Reagovat

Ahoj, já Body Revolution cvičím. Tento týden budu končit phase 2! A výsledky - jsou! Mám cca 5-6 kg dole, ale těch centimetrů a cítím se mnohem líp! Držím palce, určitě si toto cvičení užiješ ;)

13 Blackberry Blackberry | Web | 27. května 2012 v 22:10 | Reagovat

já moc nerozumím tomu jak se to dělí na ty fáze a workouty, jak to máš vypsané nahoře .. já mám nějaký  1. díl tohoto a to cvičím. někdy.
s Jill cvičím ráda. začala jsem před pár měsíci cvičit 30 day shred, ale člověk nemůže cvičit zásadně KAŽDÝ DEN. někdy to prostě časově nevyjde. ale tak cvičím aspon 3x 4x do týdne, buď shred, anebo to proložím Body Revolution. je to sakra záhul, fakt že jo. poprvé jsem málem zdechla :D ale podruhé už to bylo o něco lepší. to je ta vžycky. tělo si musí zvyknout a pak už mu to nepřijde :) ale určitě to bude efektivní. ale cvičit to každý den 12 týdnů? no tak to ne. ani by mě to nebavilo ... takový stereotyp po tak dlouhou dobu ...
ale držím palce ať ti to tedy vyjde :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama