30.4.2012 - den stodevatenáctý

30. dubna 2012 v 12:00 | FatLady |  rok první
Den stodevatenáctý - 30.4.2012
__________________________________________________________________________________________________________

Dneska je to zase rychlé dámy. Jedu za láskou. Musím umýt auto a taky jdeme večer na májku. Těším se, doufám, že to nakonec klapne, pokud ne, tak si alespoň užiju krásnej večer s miláčkem.
Dneska to vypadá na fajnovej den. Dopoledne jsem si tiskla právo na učení, noťas beru sebou, abych si mohla dodělat účto a abych si zítra mohla zacvičit dopoledne.
Nemám nějak co napsat. Všechno co jsem chtěla říct, jsem napsala v minulým článku. Mám vás ráda kočky, snad v úterý bude čas a oběhnu vás. Takhle vás sleduju, ale kdybych měla každou komentovat, nejspíš bych se z toho zvencla. Mám vás ráda!
__________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
09.00 - mléčná rýže+3kiwi+caro
12.00 - Kuřecí prsa+rýže basmati+gulášová polévka
15.00 - bílý jogurt+müsly (jahodové)
18.00 - sýr+debrecínka+2x sójový rohlík+rajče+mrkev
20.30 - okurek+paprika
__________________________________________________________________________________________________________
Pití:
2l voda
1,5l zelený čaj s opuncíí
+ bůh ví co ještě na májce
__________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
6weeks 6pack s Jillian Michaels
Cardio kickbox s Jillian Michaels
běh (cca 4km střídavě běh a chůze kvůli psovi)
tanec
brusle (bohuňovice-hlušovice tam a zpět 2x)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 30. dubna 2012 v 12:46 | Reagovat

Muhehe užij si to :) Jídelníček se mi líbí ^^ A pohyb taky! Ale to ty víš přece :P

2 Rose Rose | Web | 30. dubna 2012 v 14:51 | Reagovat

Máš skvělý pohyb :) A dnes si to užij se svým miláčkem :)

3 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 30. dubna 2012 v 16:32 | Reagovat

Taky tě máme rádi! :)) A užij si pěkný den :)

4 Fitlady Fitlady | Web | 30. dubna 2012 v 17:22 | Reagovat

Máš super jídelníček a taky pohyb. Jillian umí dát tělu zabrat, což? :D :)

5 S. S. | Web | 30. dubna 2012 v 20:08 | Reagovat

Krásný jídelák! dneska sem to zas já totálně podělala :D ale co sou čarodky:P

6 Kate Kate | Web | 30. dubna 2012 v 22:59 | Reagovat

máš nádherný jídelníček a pohyb :-) užij si večer :D :-)

7 kikušák kikušák | Web | 1. května 2012 v 8:48 | Reagovat

doufám že sis včera užila:)....jinak jídelníček a pití nádhera:)

8 motivovana motivovana | Web | 1. května 2012 v 9:22 | Reagovat

dokonaly jidelnicek!

9 weareonfire weareonfire | Web | 1. května 2012 v 14:19 | Reagovat

celkom fajn jedálniček a plán na pohyb vyzerá skvelo.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama