27.4.2012 - den stošestnáctý

27. dubna 2012 v 12:00 | FatLady |  rok první
den stošestnáctý - 27.4.2012
_______________________________________________________________________________________________________

Ahoj kočky,
píšu v rychlosti. Ozvu se zítra večer po práci.
Užijte si krásnej víkend, pokud bude opravdz takovej, jako slibujou, budu v práce oba dva dny pěkně nasraná!
Dnešek zatím v pohodě, jenom přetrvávající únava, uvidím co s tím udělá venkov. Klasický pátek, jak já je zbožňuju!
No nic kočky, nebudu to protahovat. Mažu, zítra všechno povím, mějte se!

[edit 20:28] - tak jsem se sem dostala jenom díky malýmu L. (bratránek miláčka). Jsem tu jen na skok a edituju svoje jídlo. Na běh se už fakt nezmůžu, ale jdeme se ještě projít zachvilku s Aka.
__________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
8.30- zakysaná smetana+kakao+2kiwi+caro
11.00 - ego cereal
13.00 - polévka+rýže+dušené kuřecí maso
17.00 - zmrzlina
20.00 - šunka+korbáček+2x sójový rohlík+okurek
__________________________________________________________________________________________________________
Pití:
4l voda
0,3l kofola
0,5l bílý čaj
__________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
Jillian Michaels - Ripped in 30 week4 (poslední den, už nemůžu!)
kolo (do Litovle a zpět přes objížďka přes Štarnov cca 40km)
4x30 zkracovaček
procházka s Aka
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 A. A. | 27. dubna 2012 v 12:42 | Reagovat

Já si teda víkend užívat nebudu, nesnášim tohle počasí a už se těšim na zimu jako! :D

2 Rose Rose | Web | 27. dubna 2012 v 13:59 | Reagovat

Máš to pěkné:)A taky si zkus ten víkend trochu užít :)

3 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 27. dubna 2012 v 15:09 | Reagovat

:) však co víc si přát :) je pátek a ještě tak krásně :) vyloženě mi dělá dobře dneska projíždět blogy.. samé pozitivní články tady :) jinak máš krásný pohyb.. a když čtu ten běh taky o něm začínám přemýšlet.. ikdyž je pátek tak nevim nevim... :)

4 Suzzy Suzzy | Web | 27. dubna 2012 v 17:42 | Reagovat

máš skvělé jídlo i pohyb, opakuju se..:)
já nesvačím už nějakou dobu a vždycky sem napsala na blog jen prázdnou kolonku, takže..:)

5 kikušák kikušák | Web | 27. dubna 2012 v 21:36 | Reagovat

no tak to ti nezávidím tvůj strávený výkend...já se zítra s rodičema chystám na kolo a doufám že i něco v neděli podniknem...jinak jídelníček pěkný a to pití a pohyb nádhera

6 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 27. dubna 2012 v 21:50 | Reagovat

Máš krásný jídelníček ... Postřehla jsi nějaký změny po 30ti dnech s Jillian? :)

7 Markét Markét | Web | 27. dubna 2012 v 22:08 | Reagovat

Skvělý jídelníček a skvělé cvičení :-) Přeji ti hodně štěstí!

8 Mína Mína | Web | 27. dubna 2012 v 23:06 | Reagovat

Krásný :-) Jsi dobrá,že jsi dodělala Jill,já už jdu spíš běhat,strašně mě to nebavilo :-D Ale chci se ještě k ní dokopat.

9 Kate Kate | Web | 28. dubna 2012 v 11:46 | Reagovat

nádherný to máš! :-) a počasí je fakt úžasný, jsi chudák, že musíš být zavřená v práci.. lituju tě :D :-(

10 Victoria L. Victoria L. | Web | 28. dubna 2012 v 18:50 | Reagovat

Krása jako vždycky :)
Jaký je Ripped in 30? docela bych to zkusila.
Lituju, že v tom parnu jsi v práci!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama