20.4.2012 - den stodevátý

20. dubna 2012 v 12:00 | FatLady |  rok první
den stodevátý - 20.4.2012
__________________________________________________________________________________________________________

Ahoj kočky,
dneska zase jenom ve zkratce. Docvičila jsem právě, vyvenčila holky a jedeme s láskou pro mlíka a pak k němu, protože chci vypadnout z města. Stačí, že budu celej víkend zavřená v podělaný Olympii!!
Jinak s obědem to nevím jak dopadne, to budu případně zítra informovat, ale počítám, že nějaký kuřátko nebo nějaká směs, vaří Miláčkova babička, tak sjem zvědavá jak to dopadne.
No nic. mám toho moc. Mažu kočky, oběhnu vás zítra večer, dneska oběhnu jenom ty, co jsem už něco přidali a přidaj tak ještě do půl jedné (pokud tu ještě budu xD) tak se mějte krásně, venku se vyjasnilo (alespoň tady v olmu) tak si užijte krásnej pátek a zítra večer se tu uvidíme. Jinak skoro končím třetí týden s Jill a těším se, až to bude za mnou. Pak vám zítra povím proč.
Mám vás ráda! :-)
__________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
06.50 - tvaroháček+banán+kafe
10.00 - Maxinutta mandlová
13.00 - nevím absolutně co bude na jídlo
17.00 - šunka+mrkev+sýr+cottage+toast
20.00 - paprika+okurek
__________________________________________________________________________________________________________
Pití:
2l voda
1l ovocný čaj
1l bílý čaj
__________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
Jillian Michaels - Ripped in 30 week3
kolo nebo brusle
4x30 zkracovaček
švihadlo
Jillian Michaels - Cardio KickBox
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 monnyy monnyy | Web | 20. dubna 2012 v 12:23 | Reagovat

tyjo, jak tak koukam, tak mas hodne dobrou změnu:) strašně ti to přeju:) nechceš spřátelit??:)

2 Adee Adee | 20. dubna 2012 v 12:53 | Reagovat

Přesně, jen kvůli sobě:)) Když už jsme to vydrželi do tedˇ tak se na to přece nevykašlem :)) Jinak užívej víkend:) a ten pohyb je krásnej!:)

3 batty-shark batty-shark | Web | 20. dubna 2012 v 13:57 | Reagovat

vááážně se vyjasnilo to u nás ted začal chcanec nečekanec :D :D

4 Kate Kate | Web | 20. dubna 2012 v 15:24 | Reagovat

U nás pršíí a je bouřka :// závidím ti, že máte fajn počasí :-) super jídelníček ;-)

5 bezejmenná bezejmenná | Web | 20. dubna 2012 v 16:06 | Reagovat

bože, holka držím ti palce :) váha ti jde hezky dolů. jsem na tom s váhou podobně jako ty na začátku :-x, ale když jsi to zvládla ty, tak proč ne já a další nám podobné :-)

6 krasajehlavni krasajehlavni | Web | 20. dubna 2012 v 19:48 | Reagovat

hezký opravdu hezký

7 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 20. dubna 2012 v 20:49 | Reagovat

ne teď vážně: co ta maxinuta? myslíš že neni tak hrozná? já na ní koukam pokaždý když sem v krámě a když vidim 550 kcal tak jí zase vrátim hned.. řekni že jí můžu :D

8 mmiley mmiley | Web | 20. dubna 2012 v 22:13 | Reagovat

bože, som rada, že sa ti tak krásne darí, nprenádherný jedálniček aj cvičenie aj váha :)) gratulujem ti, inak som späť:)

9 Cléa Cléa | Web | 20. dubna 2012 v 22:14 | Reagovat

Sice tam nemáš dopsaný oběd, ale předpokládám, že to nebylo nic zlého ;) Jídelníček opět moc krásný, i pohyb :)

10 batty-shark batty-shark | Web | 21. dubna 2012 v 9:50 | Reagovat

jsi parádní :) já jsem se ted vrátila z intru no vlastně už včera ale nebyl čas napsat tak se ted hlásíím :)

11 Persefone Persefone | Web | 21. dubna 2012 v 18:37 | Reagovat

Ahoj nechtěla bys spřátelit? :) Byla bych ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama