2.4.2012 - den devadesátý první

2. dubna 2012 v 18:00 | FatLady |  rok první
den devadesátý první - 2.4.2012
_________________________________________________________________________________________________________________

Ahoj holky,
tak když bylo včera teho apríla, tak si z vás udělám srandu až dneska, ale jenom malinko. Budu počítat kalorie! xD Doufám, že se u toho pobavíte stejně jako já. Nebojte se, nezačala jsem bláznit, jenom se to dneska s tím mým obědem tak pěkně hodilo.
No jinak, FIF jsem přežila ve zdravý, ani NB to neodnesl ani nikdo jinej, takže v pohodě.
No začínám dneska Jillian, takže až miláček odjede, což je v podstatě zachvilku (bohužel), tak se na to vrhnu a jsem zvědavá po kolika minutách odpadnu xD. Nejsem sračka, za ty tři měsíce musím na tom být líp, jak předtím.
Ještě vám to zedituju po Jillian, jinak už nemám co nějak napsat. Koupala jsem psi takže koupelna kompletně osprchovaná aj se mnou a miláčkem xD. Ale jinak nic. Zítra jdu jenom na účetnictví a od středy si udělám "ameriku", proč ne, stejně od čt máme volno.
Mám vás ráda kočky, ještě se ozvu, pa :-)

[edit 20:15] - Holky, tak jsem právě docvičila Jillian. Jo, fyzička se kurevsky zlepšila! xD Jindy bych po druhým Cardiu umírala a dneska jsem to zvládla, bez nějakýho většího nebo horšího zaseknutí. Je to paráda. Jsem natěšená jako malá holka na zítra. Jednak na výsledky z minulýho měsíce a aj na to, až si zacvičím Jillian! Paráda!
Nemůžete po mě chtít ještě nějaký moc velký cvičení! Ještě točna a v posteli pár zkracovaček a finito!!!
_________________________________________________________________________________________________________________
jídlo:
06.45 - tvaroh s kakaem+3 kiwi+caro (250kcal)
10.00 - 2 tmavé kostky (z kaufu, kluci šli kouřit) (200 kcal)
13.00 - 3 knedliky+svíčková omáčka+vepřová kotletka (dejme tomu 1 000 000 kcal)
17.00 - pl slunečnicového chleba s máslem a sýrem se zel. pepřem+pl sl.chl. se šunk. pěnou+ježek (dejme tomu 100 000 kcal)
20.00 - okurek+ředkev (200 kcal)

celkově dneska 1 000 000 000 kcal a je mi to naprosto šumák, protože tu švíčkovou miluju a těšila jsem se na ni nejvíc!!!!!

ježek - tyčinka z Lidlu, za 4,90,- na obalu jsem nikde energetickou hodnotu nenašla.
__________________________________________________________________________________________________________________
Pití:
1l voda
1,5l ovocný čaj
0,5l bílý čaj
__________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
Ripped in 30 week1 (1/7)
posilování břicha (později vypíšu všechny cviky)
4x15 prsa+4x30 stehna s motýlkem
10 minut točna
8x30 zkracovaček
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mína Mína | Web | 2. dubna 2012 v 18:16 | Reagovat

Tak čtu ty kalorie a najdenou ,,dejme tomu 1 000 000 kcal" :-D To bylo dobrý :-D Taky dnes jdu poprvé do Ripped.Jsem na to zvědavá.

2 Annabelle Annabelle | Web | 2. dubna 2012 v 18:35 | Reagovat

Jil je hustá, já mám vždycky krizi v prostřední části, ale to chce se přemoct a pak už to jde :D :)
A dejme tomu 1 000 000 :D :D :D

3 motivovana motivovana | Web | 2. dubna 2012 v 18:49 | Reagovat

Aaale zas az tolik to nebude xD ..SVÍČKOVOU BYCH SI TAKY NECHALA LÍÍÍBIT...jooo ježka znáám..lae chutná mi jen ten kokosový myslim :)

4 Suzzy Suzzy | Web | 2. dubna 2012 v 18:51 | Reagovat

při prvním ripped s jill sem myslela, že chcípnu asi po 5ti minutách! totálně ze mě pršelo a druhý den sem se sotva hla:D ale zítra už začínám druhý week:)

5 Rose Rose | Web | 2. dubna 2012 v 19:30 | Reagovat

Svíčková je výborná :D
Prej 1000000kcal :D To víš že jich tolik nebylo :D

6 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 2. dubna 2012 v 20:51 | Reagovat

ojojojoj, za 9 dní stovečka jo? no sem zvědavá na výsledky! bude i fotka? jako ježek dobrej! :D neznam, ale musí stát zato! Gratuluju k Jillian, užávej si level jedna, pak už mě to nebavilo..

7 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 2. dubna 2012 v 20:56 | Reagovat

jojo, zítra mam školu až dýl, už ted si plánuju jídelníček mmmm mňam :D

8 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 2. dubna 2012 v 21:00 | Reagovat

:DDD ok dobrý kalorie :) jinak myslím že po 90dnech co se držíš si to klidně můžeš dovolit, svíčková je skvělá :)) jinak pohyb super!!! děkuji ti za podporu madam :)

9 Jane Jane | Web | 2. dubna 2012 v 21:22 | Reagovat

Zítra to doženu :) budu se pochcávat celý den :D
Já tu Jillian musím taky někdy zkusit, akorát mám s bráchou společný pokoj a ten furt sedí u kompu, spratek :D

10 Evelyn Evelyn | Web | 2. dubna 2012 v 21:59 | Reagovat

to je jasný ;-):D

11 lipola lipola | Web | 2. dubna 2012 v 22:53 | Reagovat

Ty to teda přeháníš, tolik toho určitě nebylo :D

Svíčkou přeji a taky bych si dala! Mňam ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama