10.4.2012 - den devadesátý devátý

10. dubna 2012 v 19:00 | FatLady |  rok první
Den devadesátý devátý - 10.4.2012
__________________________________________________________________________________________________________________

Ahoj holky,
tak předně bych se chtěla omluvit za moji velkou porluku mezi snídaní a obědem. xD Teď už se tomu jen směju, ale moc mi ráno do smíchu nebylo xD. Prostě jsem to včera trochu posrala. Večer jsem vám psala, že se cítím divně, nafoukle a nenapadlo mě nic lepšího, jak si dál můj oblíbený projímací čaj. Bylinky neuškoděj a navíc tenhle mi vždycky hodně pomůže, když se cítím nacpaná a je mi špatně. No jo, jenže já pitomec jsem trochu pozapoměla, že se na to ensmí 6 hodin vypít mlíko. No paráda, cca hodinu až dvě po vypití čaje jsem měla pocit, že bych potřebovala na velkou, jenže se mi nechtělo a nešlo to ani. Tak si říkám, dám si mlíčko a do rána tam budu sedět jako na koni, aby moji dnešní váhu neovlivňovalo nic navíc. No fajn, paráda, prostě se zadařilo xD. Od sedmi se střídám na záchodě a na židli u PC. Pokusila jsem si zacvičit. Cindy jsem stopla 2x a Jillian, kteoru jsem cvičila první, jsem přerušila asi 6x, ae nevzdala jsem se a docvičila to do konce! xD Ještě se chystám na ten její cardio Kickbox /místo běhání/ a točna s motýlkem už je taky úspěšně za mnou.
No toliko k mojí dnešní příhodě. Ta snídaně, tu jsem vám ještě neobjasnila. Začala jsem ji jíst skoro až v půl desáté a grep jsem dojídala až o půl jedenácté xD měla jsem to tak parádně roztahaný, že jsem prostě na svačinu neměla místo ( i když se může zdát, že tam místa bylo xD).
Místo salátu (ten jsem včera systematicky máti odmítla) jsem si uvažila brambory. No prostě zase trochu odlehčeně musím! Váha mě mile překvapila. Jsem myslela, že po tom včerejším žraní a nedělní žravce v10 večer tam bude tak aspoň o půl kila víc a naštěstí nic! Jsem ráda. Po dnešní havárii se ejště jednou zvážím zítra a případně upravím váhu v menu.
No nic kočky jdu na to cardio. Miláček právě odjel, takže mám možnost cvičit v klidu. Mám vás ráda!

[edit 20:10] - tak jsem dostala ještě trochu hlad po Jill, tak jsem zdlábla zbytek té úžasně pálivé pomazánky co zbyla z chlebíčků... (je dělaná z jogurtu, moravanky, jedna lžička majonézy a sůl pepř) a jako pošmákla jsem si.
________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
09.00 - 2pl beránka+grep+caro
11.30 - jablko+pomeranč+banán
14.00 - brambory+řízek+polévka
17.00 - 2 mrkve+pl berana+kibido
20.00 - 1/2 papriky+rohlík s chleb. pomaznkou
________________________________________________________________________________________________________________
Pití:
1,5l rooibos s pomerančem
1,5l voda
0,5l bílý čaj
________________________________________________________________________________________________________________
pohyb:
Cindy Whitmarsh - Incredible abs (20min)
Jillian Michaels - Ripped in 30 week2 (30min)
Jillian Michaels - Kickbox Cardio (25min)
točna 10 min
8x15prsa+8x30 stehna s motýlkem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 10. dubna 2012 v 19:08 | Reagovat

skvělý pohyb! jenže teď zas ve škole a není tolik času..:/ jídelníček je moc pěkný:)

2 Denn Denn | Web | 10. dubna 2012 v 19:09 | Reagovat

My, my. To ale byla honička viĎ? Ty si trdlo, žes na to zapomněla :D Myslím, že po dnešku budeš o hodně lehčí! :D A dnešní pohyb - úúžasný!

3 Evelyn Evelyn | Web | 10. dubna 2012 v 19:46 | Reagovat

já nemůžu...když si něco vezmu, i malinko, tak pak musim jíst furt...a přejim se!:-(
takle to prostě nejde...
a on mi to přímo neřekl, ale tak nějak naznačil...bavili jsme se o tom, že mi vadí a mrzí, když se mu líbí hubený holky na netu a v časopisech a on na to:"Asi je lepší bejt vyžraný prase, to je jasný!" a mě prostě došlo, že tim myslí mě...a pak se vykrucoval, že si to o mě nemyslí...mně to prostě strašně mrzí, že se mu líbí víc nějaký pizdy, co ani nezná než někdo s kym je už 3 a půl roku...prošli jsme si tolika věcma, mojí anorexií,problémama co jsem kvůli tomu měla a i přibíráním a teď i mejma pokusama zhubnout...ale už ho to asi sere!!! nedivim se mu...mně taky!!! a já ho asi i přesto jakej na mě je, miluju, takže jsem z toho celkem v hajzlu a když mam nervy tak občas jim hodně (jako ted dva dny :-() nebo nejim vůbec...achjo!! :-(
tak ti závidim, že máš takovýho přítele:-( opravdu...hrozně moc!!
bože...je to na prd tohle...:-( :-x

4 Evelyn Evelyn | Web | 10. dubna 2012 v 20:09 | Reagovat

asi mě nemiluje opravdu:-( to je jedno...on může všechno a já nic...
uvidim, jak to pujde, kdyžtak budu pít alespoň mlíko, když jsem se ho teď naučila pít :-)
no, uvidim, ale teď je mi tak zle, že bych se šla nejradši vyblejt, ale to fakt neudělam, protože to nesnášim a navíc by mi to ani nešlo...
zítra se ozvu, jak jsem si to přes noc protřídila v palici...ale alespon týden bych tu hladovku chtěla vydržet...pak se uvidí...
a děkuju:-) je fajn, když se člověk může někde vypsat z toho, co ho trápí a nemusí to dusit v sobě, protože třeba já osobně tu nemam nikoho, s kym bych tohle mohla probírat..jak tu váhu, tak toho idiota...:-( njn, asi se se mnou bejvalý "kámoší" nebaví proto, že jsem bečka sádla! :D :-(

5 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 10. dubna 2012 v 20:14 | Reagovat

páni moc pěkný pohyb.. když to tak čtu u všech myslím že bych se taky měla začít snažit.. :D

6 Eve Eve | E-mail | Web | 10. dubna 2012 v 20:16 | Reagovat

Páni toho pohybu! Obdiv.

7 motivovana motivovana | Web | 10. dubna 2012 v 20:16 | Reagovat

takovy pohyyyb jsi dobra..ja sice moc nejedla ae ani se nehla :(

8 Evelyn Evelyn | Web | 10. dubna 2012 v 20:22 | Reagovat

hele, netušim..ale prostě od tý doby, co jsem přibrala, tak se se mnou nikdo nebaví a to jsem se bavila i s (ex)přítelovo kámošema a chodili jsme do hospody a na různý akce...a teď?! nic prostě...moje jediná kámoška je v praze a já jsem tu jen se ségrou a její kámoškou...ty se mnou jdou alespoň o víkendu na pivko nebo prostě jen ven, ale s nima to rozebírat nechci...nemusí o tom vědět :-( by to hned věděla i matka a o ty její kecy opravdu nestojim..:-(
nene, nechci sluní :-)
to opravdu ne, ale mít tak 55 kilo, to bych si pískala a nemusela se stresovat tim, že jedinej kdo mě chtěl byl on a teď už ani jemu za to nestojim...:-)
potřebuju zhubnout a někoho si najít :D aby viděl, že ho nepotřebuju...ikdyž ono se to líp píše a říká, než udělá, že?! no...zítra se ozvu jak a co...:-)
a tejden teda hladovka a pak začnu s tim mlíkem :-)
děkuju moc moc, kočko :-) jsi hodná!!! :-(
ještě že existuje blog...:-( bych jinak měla hlavu jak balón! nejen to břicho :D

9 Mína Mína | Web | 10. dubna 2012 v 20:22 | Reagovat

Tolik pohybu O_O Jak jsi to dala?Jsi dobrá,moc tě obdivuju :-) Doufám,že už je ti dobře,to muselo být hrozný ráno.To jsem nevěděla,že jenom čaj dokáže až takhle prohnat :-)

10 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 10. dubna 2012 v 20:37 | Reagovat

zas tady moc nemachruj jo? :D
Hele! Si fakt skvělá že si to i tak dala! Navíc 99 kámo! Šílený! Vážně! Váha super! kdybych to nesrala sem tam taky blbá kráva! Ještě 2 kila a máš mě tam :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama