Plán na duben

29. března 2012 v 11:27 | FatLady |  Plány
Tak jsem se rozhodla zase sestavit plán na duben. Ten březnovej jsem ěnjak moc nedodržovala, ale to je spíš tím, že se mi posral ten stepper a pak se mi už moc nechtělo na orbitrek (radši si půjdu zaběhat do přírody) a taky ty videa, moc čas na to nebyl.
Teď jsem se rozhodla, že si dám Jillian. Musím, už konečně musím se sebou něco začít dělat, takže Jillian mě musí zlikvidovat!

2.-8.4.2012 (denně, kromě víkendu v práci)
- uklidit na velikonoce
- Ripped in 30, week 1
- běh (2km)
- Brusle/kolo
- cviky na břicho
- motýlek (zvýšit dávku na 8x15 a 8x30)
- točna (2x-3x10 minut)
- švihadlo (rozehřátí)

9.-15.4.2012 (denně, kromě víkendu v práci
- Ripped in 30, week 2
- běh (2km)
- Brusle/kolo
- cviky na břicho
- motýlek (zvýšit dávku na 8x15 a 8x30)
- točna (2x-3x10 minut)
- švihadlo (rozehřátí)

16.-22.4.2012 (denně, kromě víkendu v práci
- Ripped in 30, week 3
- běh (2km)
- Brusle/kolo
- cviky na břicho
- motýlek (zvýšit dávku na 8x15 a 8x30)
- točna (2x-3x10 minut)
- švihadlo (rozehřátí)

23.-29.4.2012 (denně, kromě víkendu v práci)
- Ripped in 30, week 1
- běh (2km)
- Brusle/kolo
- cviky na břicho
- motýlek (zvýšit dávku na 8x15 a 8x30)
- točna (2x-3x10 minut)
- švihadlo (rozehřátí)

Tak asi takhle. Musím to nějak zkloubit dohromady aj se školou (hlavně Fiktivkou) a s miláčkem (to hlavně to video, nechci aby viděl, jak slabá jsem, ale s tím asi nic nenadělám :-(...)
Snad to nějak půjde, minimálně, tak jak to šlo tenhle týden... Jo a ty brusle s během nahradím Orbitrekem (bez poznámek a odmlouvání), protože chodím běhat na pole a nepotřebuju se vracet zachrstaná až za ušima od bahna a ty brusle taky, protože si zkuste bruslit po morké silnici xD.
Držte mi palce holky, jsem moc ráda, že vás mám!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 29. března 2012 v 14:15 | Reagovat

Co je motýlek, pokud už jsi to psala tak promin :) jinak super, !!

2 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 29. března 2012 v 14:33 | Reagovat

jéé to já vždy když něco plánuju tak to nedodržím :) dělám si zásadně jen krátkodobé plány a né moc konkrétní :)

3 Rose Rose | 29. března 2012 v 15:24 | Reagovat

Tak držím palce, vypadá to celkem náročně ;)

4 Luc* Luc* | Web | 29. března 2012 v 16:01 | Reagovat

Vím co myslíš ! to máme :D tak to joo))

5 motivovana motivovana | Web | 29. března 2012 v 18:58 | Reagovat

super...kdyz se ti to povede dodrzet jsi fakt dobra

6 lipola lipola | Web | 29. března 2012 v 19:37 | Reagovat

Držím palce ;) Taky mě štve cvičit před přítelem, ale už jsem si zvykla, nedá se nic dělat, už žádné kompromisy :) Cvičím dneska Jillian už 6. den a cítím malé pokroky - spíše po KRŮČKY :D

7 Annabelle Annabelle | Web | 29. března 2012 v 20:28 | Reagovat

Jako plán je to skvělej, ale je toho hrozěn moc toho cvičení :O To úplně čumim :D. Jestli to zvládneš, tak jsi třída! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama