7.3.2012 - den šedesátý pátý

7. března 2012 v 19:30 | FatLady |  rok první
den šedetádý pátý - 7.3.2012
_________________________________________________________________________________________________________________

Takže bohužel, Zoo se dneska nekoná. Venku je šílená zima a ani zvířátkům by se venku být nechtělo. Škoda, snad jindy!
Dneska jsem byla klasicky vzhůru už o půl sedmí, sakra co to je? Přes školní týden, mě z pelechu nemůžou vykopat, když mám vstávat a o prázdninách bych vstala a hned jsem plná elánu. Za trest toto! Nesnáším tohle!
Krásně jsem si zase začvičila. Jsem se sebou v posledních dnech hodně spokojená. Jedna co se jídla týče a hlavně, co se pohybu týče. Mám reálnou šanci si na tohle zvyknout a něco se sebou udělat do léta, ale opravdu.
Bojím se zítřka. Bojím se, že zase zklamu. Už několikrát jsem se pokoušela o očistnou hladovku na úplněk, ale vždycky to skončilo infarktovejma stavama někdy kolem 5 hodiny odpolední... :-( Zítřek si prostě plánuju následovně jednoduše, válet se dlouho v posteli, potom si dát těch 5 sklenic syrovátky, do toho 3x si dát vlákninu (abych neměla ten žaludek úplně prázdnej) a největší pokušení bude u Miláčkove babičky. Odpoledne tam pak jedu a jak ji znám, zase tam bude plno gumovejch cukrlat a miláček (byť se snaží mě podporovat), je trochu pakoš a kdykoliv kdy přijede k babičce, hned všechno prošmejdí a hned všechní jí! Už se těším na pátek, až se najím. Zítra to prostě bude peklo xD Tak na mě kočky myslete!
Dnešek je celkem vydařenej, až na to, že ta Zoo nevyšla. Jak jsem řekla, perfektně jsem si zacvičila, dala jsem teda šanci Cindy a jejím Bikiny ready. Jídlo si taky chválím a ještě jsme se s miláčkem prošli se psama a pak aj sami jsme se prošli. Jsem se vám včera nepochlubila, ale koupila jsem si v GATE kabátek jarní. Měla jsem z tama zimní kabátek a nejvíc spokojená a včera jsme tam vešli a měli tam ve slevě jarní kabátek, tak byl hned můj xD Pak se hodím třeba fotku. ;-)
Co vy kočky? Miláček už je doma a já se jdu přemluvit k tomu, abych něco dělala do školy. Poslední 2 dny volna, potom jsem 2 dny v práci a pak zase začíná škola. Bůh stůj při mě!
_________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
09.00 - 1/2 tvarohu s kakaem+3kiwi+caro
12.00 - rajská polévka, 2 knedlíčky+kuře na paprice (omáčka)
15.00 - topinka z toustovače moskvy+tvarohová pomazánka+rajče
18.00 - cottage+šunka+sýr+rajče+kaiserka natřená sýrem (lipno-zelenina+šunka)
20.30 - okurek+paprika+rajče+mrkev+200g jahod (ty jahody jsou tady proto, abych měla na zítra ještě v sobě trochu zásobu sacharidů)
_________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
Ráno:
rozcvička s gumou
10 minut stepper
5 minut točna
_________________________
po obědě:
3x500 steppů na stepperu
15 minut orbitrek
16x30 zkracovaček
4x200 skoků přes švihadlo
10 minut točna
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 motivovana motivovana | Web | 7. března 2012 v 19:51 | Reagovat

já jsem chtěla ale znám se. Mívám ve škoel hrozny hlad a jsem unavena kdyz si zapomenu svacinu, zato kdyz jsem doma popijim vodu a caje a ni mi to neprijde. Tak sand vyjde aspon ten odlehceny plan.Protoze uz sjem od te mji preziracky nejedla mam uz docela prazde bricho

2 motivovana motivovana | Web | 7. března 2012 v 20:01 | Reagovat

dokonalééé jidlo...aaach jo musim se  sebou neco delat

3 Mína Mína | Web | 7. března 2012 v 20:07 | Reagovat

Ahoj :-) Ten pohyb,to je mazec,obdivuju :-) A jídlo taky skvělé.Určitě na tebe budu zítra myslet.Myslím,že zrovna ty když si něco řekneš,tak to taky uděláš ;-)

4 Jane Jane | Web | 7. března 2012 v 20:10 | Reagovat

Rozpičouření :DD to slovo se mi líbí :D
To zvládneš zítra, věřím ti! :)

5 motivovana motivovana | Web | 7. března 2012 v 20:15 | Reagovat

jojo cetla jsem...To je zlo ty babicky xD a kdyz uz se ti dari odolavat zacnou jeste pobizet xD :) ale to daas reknes si ze uz sji to vydrzelaaa od rana tak musis

6 Chloe Chloe | Web | 7. března 2012 v 20:37 | Reagovat

Ok. Budeš testovací králík, když to zvládneš přidám se příští úplněk:-D

7 Ebi* Ebi* | Web | 7. března 2012 v 21:08 | Reagovat

Já vím, já vím, ale už se to snažím navyšovat :) Já jsem ráda i za tohle, když jsem ještě nedávno brečela u snídaně :D Teď už se na ní dokonce těším! :) A hezky si to promýšlim abych měla dostatek bíílkovin i sacharidů a tak :D Ale myslím, že už brzo budu papat hezky hodně :) Jen to nechci uspěchat, abych zase neměla nějaký depky, nebo obrovský výčitky a tak.. :)

8 Ebi* Ebi* | Web | 7. března 2012 v 21:09 | Reagovat

a k tobě - ty to máš krásný! :) takhle bych to taky chtěla, snad brzo a pak ještě víc, už normálně:)!

9 Ella Marie Ella Marie | Web | 7. března 2012 v 21:24 | Reagovat

4x200 skoků přez švihadlo.. di do hajzlu fakt :D :D Seš hustá.. a když se mi do září vejdeš do kufru tak tě beru! :D
Zoo Vám určitě vyjde jindy, taky bych se šla podívat na zvířátka a udělat ňáký fotky :)
No zítra Ti budu moc držet palce, to dáš určitě :) Čim míň energie vydáš, tim to bude lepší.. a teď už musim letět do tý sprchy sakryš! :D Ahoj

10 Zlati Zlati | Web | 7. března 2012 v 21:25 | Reagovat

bohovský pohyb máš :)

11 Eve Eve | E-mail | Web | 7. března 2012 v 21:35 | Reagovat

Ten pohyb♥

12 Evelyn Evelyn | Web | 7. března 2012 v 21:37 | Reagovat

já vim, že jsem blázen, ale prostě jinak nemůžu...stejně ani nemam hlad a chuť, takže mi to ani nepřijde!:-(

13 Victoria L. Victoria L. | Web | 7. března 2012 v 21:51 | Reagovat

Koukám dneska jsou nějaký skvrny na slunci, jsi dneska už čtvrtá, o které slyším, že má divnej den.. zítřka se neboj, budu ti držet palce, to dáš ;)
Na co je vlastně točna dobrá? Mám jednu doma (takovou starodávnou :D) a možná bych si to vzala jen tak někdy :)

14 Evelyn Evelyn | Web | 7. března 2012 v 21:51 | Reagovat

jasný :-) víc už to ani nejde:-D

15 Victoria L. Victoria L. | Web | 7. března 2012 v 21:56 | Reagovat

Tak na pas říkáš.. asi to zkusím :)

16 Ella Marie Ella Marie | Web | 7. března 2012 v 21:59 | Reagovat

No tak v tom případě neni co řešit.. mam velkej kufr a jestli neměříš 2 metry tak to pude!
S tim švihadlem a skákánim vůbec to mam právě naprd.. dost mě u toho bolí ten muj debilní kotník a nerada bych si to zase nějak dojebala (promin, lepsi vyraz ted nemam :D) takže vubec to cardio který bych ted potrebovala nejvíc mam omezený no :/

17 Mína Mína | Web | 7. března 2012 v 23:10 | Reagovat

Ty návody na spotřebiče dělají největší ,,experti",koukám :-D Vždycky se pobavím u překladů do češtiny,to snad dělají přes Google translator :-D

Tvoje skoky přes švihadlo mě strašně fascinujou,tolik jsem jich snad neudělala za celej život :-D Já jsem teď dostala švihadlo s počítadlem,ale zatím ho jen rovnám,protože je z takovýho podobnýho materiálu jako jsou kabely a jak to bylo v krabici smotaný,je to samozřejmě šíleně pokroucený :-? Doufám,že se k tomu brzo dostanu a dám aspoň 100 :-D

18 Nulka Nulka | Web | 7. března 2012 v 23:20 | Reagovat

65tý den? takže 65dní již hubneš? no paráda!! pro mě jsou vždy nejtěžší začátky...ale když se to pokoří a člověkus e daří je to fajn..Tobě moc přeji aby jsi to dala...do léta ještě relativně času dost, i když nemůžu si pomoct mi stejně ten čas nějak rychle pluje mezi prsty :)

19 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 7. března 2012 v 23:22 | Reagovat

krasnyjedalnik aj pohyb,obdivujem ta ze cvicis aj doobeda aj poobede:O

20 Fat Princess Fat Princess | Web | 7. března 2012 v 23:47 | Reagovat

ach ty jsi tak šikovná :)

21 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 8. března 2012 v 0:15 | Reagovat

tak toho vazenia sa tedka bojim este vic ako zubara :-x

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama