30.3.2012 - den osmdesátý osmý

30. března 2012 v 12:00 | FatLady |  rok první
den osmdesátý sedmý - 30.3.2012
______________________________________________________________________________________________________________

Ahoj, ahoj, ahoj,
jak se máte kočky moje? Já jsem si dneska opět pospala. Nevím proč, ale jsem hrozně nevyspaná (nejspíš jsem se ještě pořád nevzpamatovala z teho posunu).
Ráno jsem hezky vysála byt, zahopsala si na točně a zablbnula s motýlkem. Můžu vám říct, že mě po tom běhání parádně bolej nohy. Nad kolenama ty úpony svalů skoro necítím, šílenost. Ale já se nevzdám, dokud neoběhnu pole bez zastávky, nevzdám se!
Dneska jedu opět k příteli. Beru si sebou váhu, takže případně zítra odpoledne jak dojedu dom aktualizuju váhu v přednastaveným článku. Dneska je to pořád stejné. Jsem se sebou tenhle měsíc spokojena. Fakt moc, aj se těším na úterý, kdy bude zase kompletní vážení, měření a počítání.
Doufám, že na mě dneska u babičky nebude zase čekat nějakej mor v podobě gumovejch medvídků nebo babiččenýho povzbuzování do jídla. Ale už jsem se naučila si říct, ne a prostě ne!
Nic kočky, mějte se tu krásně, tady v Olomouci se nám střídavě vyjasňuje a střídavě je tak všelijak, ale neprší. Mohlo by to vydržet do odpoledne, abysme si šli s miláčkem zaběhat, možná na kolo do Šternberka zase a vyvenčit pořádně Aka. Oběhnu vás zítra na večer. Tak se mějte krásně a užijte si sobotu (pokud bude hezky, stejně jim ty předpovědi nějak nevycházej, protože tady mělo celej den pršet a být zataženo a od rána se to všelijak honí, neprší a chvilku svítí sluníčko a chvilku nic, tak nevím).
Stay strong, be carefull and enjoy weekend Kittens.
______________________________________________________________________________________________________________
jídlo:
10.00 - bílý jogurt+müsly koktejl+jahody+caro
13.00 - Pečené kuře (prsa) s rýží
15.30 - jablko+kiwi+pomeranč
18.00 - rybí filetky v remuládě+kaiserka+ředkev
20.30 - ředkvičky+mrkev+rajče
______________________________________________________________________________________________________________
pití:
0,5l voda se sirupem (musím si koupit balenou, pač ta naše se pít nedá a ten hnusnej sirup taky nehodlám pít!)
1,5l zelený čaj s aloe vera
1,5l voda s citronem
0,5l bílý čaj s jasmínem
______________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
16x30 zkracovaček
10 minut točna
4x15 prsa+4x30 stehna s motýlkem
procházka s Aka a mejma psama
Běh (ten je ještě ve hvězdách)
Kolo (ve hvězdách)

Zítra pohyb dopíšu do druhýho článku, abyste věděly, co jsem nakonec dělala a co ne... :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Midori Midori | Web | 30. března 2012 v 12:30 | Reagovat

dobry rozvrh dne :-D ale 20.30 by se uz nic spravne nemelo jist ale myslim ze kdyz sis dala neco zdraveho tak to neva ...a navic sama to porusuju :-P ...ale jinak zajimavy blog :-)

2 Mína Mína | Web | 30. března 2012 v 13:56 | Reagovat

Máš to moc krásný ;-) K svačině jenom ovoce,to tě obdivuju,já bych nevydržela :D Navíc ještě ten pohyb,úplně perfektní ;-)

[1]: Zase nějákej odborník:-D Kdo říkal,že ve 20:30 se nemá jíst? :-D Pokud Kejt nechodí spát třeba v 9,což nepředpokládám...navíc zeleninu by mohla jíst úplně kdykoliv :-?

3 Rose Rose | Web | 30. března 2012 v 14:23 | Reagovat

Jídelníček vážně ukázkový !! Jen ta dále :*

4 Cléa Cléa | Web | 30. března 2012 v 16:26 | Reagovat

Jůů, máš to nádherné :) Dneska koukám bez sladkostí, jsi dobrá! :) I ten pohyb máš parádní :)

5 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 30. března 2012 v 18:05 | Reagovat

.. taky bych si ráda pospala, ale nějK MI TO V POSLEDNÍ DOBĚ NEJDE, CHODIM BRZO SPÁT A BRZO SE BUDIM NO.. NAVÍC DNESKA SEM NEMOHLA DOSPAT JAK SEM BYLA ZVĚDAVÁ NA VÁHU! u NÁS PRŠÍ POŘÁD, TAKŽE FUJ.. UŽIJ SI TO...jej, fakt sorry za ten caps, ale přepisovat to? To po mně nemůžeš chtít :D

6 Leilla Leilla | 30. března 2012 v 20:00 | Reagovat

Tak tak, naposledy by se mělo jíst tak hodinku-dvě před spaním. eventuelně hodinku před tím vypít třeba hrnek mléka.. A jinak, máš můj obdiv! Jak s hubnutím, tak s příjmem tekutin :D Čtyři litry bych asi nedokázala vypít, bylo by mi asi těžko.. :-)

7 Denn Denn | Web | 30. března 2012 v 21:24 | Reagovat

Ti závidím, že ses vyspala! :)
Hihi teď máte všechny nějaký to období kompletního vážení a měření :D hmm, u tebe jsem taky moc zvědavá! :)))) Tak tak ať to tady je co nejdřív - a s úspěchy hlavně ^^
Tyyy vadoooo celé pole? Bych nedala ani za prd :D...Hodně štěstí :)
Užij si to u babi a se svým milým ;)

8 Victoria L. Victoria L. | Web | 30. března 2012 v 21:31 | Reagovat

Máš to perfekt ;)
Užij si to s přítelem :)
My běžely z města k vesnici (cca 6km dohromady) a zpět a taky to moc pěkný nebylo :D a pěknej pokrok hele :)

9 KayaSc. KayaSc. | Web | 31. března 2012 v 15:24 | Reagovat

U babičky jsou to hrozný mory. Chceš tohle? Chceš tamto? Nechceš přidat?

Tak si užij víkend!;*
Ať se ti takhle daří dál, a na celkové měření vážení se těš. Pokrok stíhá pokrok.:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama