23.3.2012 - den osmdesátý první

23. března 2012 v 14:00 | FatLady |  rok první
den osmdesátý první - 23.3.2012
______________________________________________________________________________________________________________

Nazdárek kočky xD,
tak jsem dneska zatáhla školu. Ale aspoň jsem doma něco udělala. Vysála jsem a vytřela byt. Opsala si ajinu. Parádně si zacvičila (i když mě ten orbitrek nebaví, koukala jsem přitom na Ninja Factor - neuvěřitelně mi pomáhá při cvičení koukat na film a nebo na nějaký cvičení, tančení a tak, protože to pak jde líp, nechápu) a udělala oběd. Miláček se za mnou stavil po škole, najedli jsme se a už jsme valili do Bohuňovic k němu.
Plánujeme, že budeme ještě dneska bruslit nebo jezdit na kole. To se ještě uvidí. Zítra jdu do práce a vůbec se mi nechce. A to jdu aj v neděli, ale příští víkend jdu jenom v neděli, takže bude zase trochu líp :-).
Jo rozhodla jsem se, že když jsou 6.4. ty prázdniny, tak si dám zase hladovečku úplňkovou. Zase tak strašný to nebylo a myslím si, že mi to aj celkem k něčemu bylo. :-) Jinak si nedokážu vysvětlit, že ta váha jde tak pěkně dolů. Zase se nemám jak zvážit, takže váha bude z dnešního rána, ale jelikož si myslím, že toho nesním o moc víc jak včera, takže se váha držet bude. :-)
Takže už asi nic, kdyby byla nějaká změna v jídelníčku, dopíšu to sem zítra. Zatím to vypadá, že nebude nic :-) Tak se mějte krásky, uvidíme se tu zítra večer ;-). To vás aj všechny oběhnu :-).
_______________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
09.00 - bílý jogurt+müsly+ananas+caro
12.00 - rýže natural+kuřecí prso
15.00 - kukuřičné racio chlebíky polomáčené
18.00 -cottage+kaiserka+ředkev+vejce na tvrdo
20.00 - kukuřice+mrkev
________________________________________________________________________________________________________________
pití:
1,5l voda s citronem
1,5l zelený čaj s pomerančem
0,5l bílý čaj s jasmínem
__________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
10 minut orbitrek
10 minut točna
guma
16x30 zkracovaček
cca6 minut skákání přes švihadlo
4x15 prsa+4x30 stehna s motýlkem
Kolo nebo brusle
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 23. března 2012 v 19:53 | Reagovat

Souhlasím s Tebou :)
Já asi taky nikdy nebudu vypadat jako thinspa, bohužel.
No vidíš, aspon si něco udělala místo školy:) Užijte si pohyb u tvého.A jinak k té jednodenní hladovce se přikláním, podle mě je to fajn.
Těším se až opět napíšeš, jídelníček krásnej i pohyb ;)

2 Rose Rose | Web | 23. března 2012 v 19:58 | Reagovat

Máš to velmi povedené !! :) Wau :)

3 Mína Mína | Web | 23. března 2012 v 20:26 | Reagovat

Máš to zase moc hezký :-) Myslíš,že hladovka pomáhá? Že bych to taky zkusila? Teda já už teď vím,že bych to nedala,hlavně že se ptám :-D

4 Suzzy Suzzy | Web | 23. března 2012 v 20:30 | Reagovat

pěkněěě!!:)
na co, resp. jaký svaly, je ta točna? mám jí doma, ale přijde mi zbytečná..

5 Denn Denn | Web | 23. března 2012 v 21:35 | Reagovat

Při koukání ti to jde líp je logické :D KDyž se koukáš - zabavíš se tím a nemyslíš pak jen ta to nudné cvičení a utíká to lépe ;)
Hladovku bych nezvládla, a ani nemohla kvůli mámě xD A navíc ji nepodporuji...:) Tak hodně štěstí ať se ti vyvede :D
Jídelníček máš pěkný :))))))) A pohyb taky!

6 Enn Enn | Web | 24. března 2012 v 8:17 | Reagovat

Spřátel blog prosim, nebo aspoň sdíelej na fb! Moc by mi to pomohlo..;) http://mame-styl.blogspot.com/

7 Serena Serena | Web | 24. března 2012 v 10:07 | Reagovat

Moc pěkné, někdy je dobré vypnout od školy a udělat něco co potřebuješ :)
Jídelníček úžasný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama