16.3.2012 - den sedmdesátý čtvrtý

16. března 2012 v 12:00 | FatLady |  rok první
den sedmdesátý čtvrtý - 16.3.2012
_______________________________________________________________________________________________________________

Nadárek děvčata. Jsem to dneska s tím spánkem trochu přehnala, ale aspoň jsem se vyspala a dospala trochu ten včerejšek. Jediný co je na prd, je to jídlo, ale co se dá dělat. Musím se s tím nějak poprat. Je lepší jíst 5x málo než 2x hodně, znáte to!
Takže jsem se krásně vyspala, jak sjem vstala, hned jsem šla zhltnout tu vlákninu moji a hned jsem se dala do očištění brokolice, abych ji mohla udělat jako ten mozeček. Bohužel jsem na to včera zapoměla, jinak, bych ji měla už předvařenou, co se dá dělat. Když byla brokolice hotová a já po snídani, musela jsem si zacvičit, protože odpoledne jedu k miláčkovi a ten si musí ještě vyzvednout důchod a v té jejich vesnici, má pošta jenom do čtyř tuším, takže jsem musela máknout.
Jo jo, bohužel, když jsem tak dlouho spala, nemůžu čekat nic lepšího. Ještě se musím nachystat, láska tu zachvilku je! Chjo. Je na prd, že nejdeme autem, ale vlakem, byla bych radši jela autem, abych si mohla hezky v klidu všechno vzít, takhle si beru jen nejnutnější věci k přežití xD. Nejsem rozmlsaná, ale nebudu sebou ve vlaku tahat mega cestovku, to po mě nechtějte!
Víte jak jsem vám psala s tou dovolenou. Jsme z ní čím dál tím víc nadšení. Našli jsme zase pár fotek, takže si myslím, že když mi O. donese v pondělí do školy ty fotky, tak ve středu mažeme do ck Victoria a bukujeme místa xD.
Mám dneska nějakou dobrou rozvernou náladu, asi rpoto, že jsem se konečně vyhajala xD Oproti včerejšku, kdy jsme se zase s miláčkem nesmyslně pohádali kvůli naprosté totální kravině (že nás to baví), jsem dneska příjemně naladěna a těším se k němu. :-)
Tak se tu kočky mějte. Doufám, že jídelníček měnit nebudu, když jo, zítra napíšu edit. Uvidíme se zítra odpoledne, tak se mějte krásně užijte si (doufám, že bude slunný) den a zítra.
Jo a pohyb taky eventuelně připíšu, jelikož miláček by rád na kolo.

________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
10.30 - 3kiwi+zakysaná smetana s karobovým práškem (hmmm, chutná to snad ještě líp jak kakao)+caro
12.30 - brokolicový mozeček+opečené brambory
15.30 - ředkev bílá (cca 1/3)
18.00 - cottage+sýr+kukuřice+párek+pl moskvy
20.30 - okurek+ředkev+mrkev+paprika
________________________________________________________________________________________________________________
pití:
1,5l zeleného čaje s aloe vera
1,5l vody s citronem
0,5l bíleho čaje s hroznovým vínem a hruškou
0,3l citronové vody (ráno s psylliem)
_________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
cca 2x3 minuty skákání přes švihadlo
2x500 steppů na stepperu
2x5 minut točna
protažení s gumou
16x30 zkracovaček
4x15 ruce+4x30 stehna s motýlkem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 16. března 2012 v 12:06 | Reagovat

Já s HA ted naprala asi 5kg za měsíc a jsem taková,neivm no.nevim co dělat

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 16. března 2012 v 13:14 | Reagovat

krasny jedalnik,aj pohyb:O

3 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 16. března 2012 v 13:48 | Reagovat

...tohle třeba já vůbec neznám, já málo kdy spím dlouho :) můj čas je takových 8-9 hodin a dýl jen vážně výjmečně :)

jinak jídelníček máš moc pěkně naplánovaný ikdyž mi příjde jídlo v půl 9 trochu už dlouho, tak zase nevím v kolik plánuješ jít spát :) jinak doufám že i ten pohyb dodržíš :)

4 kersyy kersyy | Web | 16. března 2012 v 14:00 | Reagovat

krásný no, závidím :)

5 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 16. března 2012 v 14:36 | Reagovat

omlouvám se.. :) no ty otruby jsou vlastně bezchuti a je to jen čistá vláknina kterou si přidávám do jídla v málém množství :)

6 C♥ C♥ | Web | 16. března 2012 v 14:52 | Reagovat

nádherný jedálniček, nádherné pitie, nádherný pohyb..wow..máš to ukážkové :)

7 Mína Mína | Web | 16. března 2012 v 15:50 | Reagovat

Hezký jídelníček a pohyb :-) Užijte si to :-)

8 Miuu Miuu | 16. března 2012 v 16:59 | Reagovat

strašně moc pití!

9 El El | 16. března 2012 v 17:54 | Reagovat

OMG, kolik let je tvému příteli, že si vyzvedává důchod? :-D Pokud invalidní, tak to pardon

10 Jane Jane | Web | 16. března 2012 v 18:56 | Reagovat

Já nerada vstávám pozdě, jsem pak celý den taková nevrlá a den tak divně rychle uteče :D Ale když je hnusně, tak spím až do půl 10, ale ten den pak stojí za prd :D

11 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 16. března 2012 v 19:12 | Reagovat

Jídelníček krása a když vidím ten tvůj pohyb, tak se za sebe stydím! :/

12 Mim Mim | Web | 16. března 2012 v 21:56 | Reagovat

Pekný pohyb a jedálniček tiež drž sa slečna ;-)

13 FatLady FatLady | Web | 17. března 2012 v 19:01 | Reagovat

[9]: ten důchod je sirotčí xD a je mu 23 necelejch XD jsem to napsala záměrně, jsem přemýšlela, kdo je jako první zeptá xD

14 weightloss-with-me weightloss-with-me | 17. března 2012 v 20:40 | Reagovat

Ty jo,jídelníček i pohyb máš skvělý,akorát já bych toho asi tolik nevypila :D misím se k tomu nějak dokopat,já vypiju tak max 3 litry a většinou víc už ne :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama