úprava cvičebního plánu

28. února 2012 v 13:40 | FatLady |  Plány
Tak nějak jsem si už na to moje cvičení zvykla a začínám z něj lenivět.
Přidat toho moc nejde, jenom ta točna, tak nějak přemýšlím co s tím. V sobotu si udělám takový nějaký zkušební kolo, jak by mohlo moje posilování vypadat.

v sobotu si vyzkouším:
- 6x500 steppů na stepperu
- 12x 30 zkračovaček
- 8x15 mořských pannen
- 10 minut točna
- 5x100 skoků přes švihadlo
- cviky na prsa 30x
- 10 kliků

Jo některý z vás mě zase budou chválit, jak jsem super a jak ony by si chtěli taky najít tolik času na to cvičení.
Holky cvičím jenom večer, moje cvičení trvá cca 1-2 hodinky, podle toho jak moc velký pauzy si dávám. Ten čas si najdu, protože jsem zvyklá si vyhradit čas pro pohyb! Vždycky jsem ho měla, tak proč si ho nenajít teď.

Tenhle plán vyzkouším v sobotu a pak od pondělí do pátku, jelikož mám práznidny a jediný co budu dělat, bude učit se na ekonomiku, takže to bude celkem v pohodě. Do toho ještě musím zahrnout miláčka, psi a nějaký jiný aktivity, takže to bude hooodně aktivní volno ;-).

Zatím je to ale jenom plán v mojí hlavě, musím se donutit xD

edit: trochu jsem to upravila a nezačnu v sobotu jak jsem chtěla, v sobotu si dám starej plán ještě, ale přidám točnu a od pondělka jedu ;-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 28. února 2012 v 14:10 | Reagovat

ja ta chvalim a zavidim nie cas,cas by som mala tiez,ale volu ze to dodrzis a tolko dokazes cvicit, O_O isto mas super kondiciu

2 Mína Mína | Web | 28. února 2012 v 14:17 | Reagovat

Obdivuju :-) Jen tak dál.Vzpomněla jsem si,že taky někde mám točnu,tak ji vytáhnu :-)

3 motivovana motivovana | Web | 28. února 2012 v 16:52 | Reagovat

Jéé cvičení, tak mi to chybí asi dneska vynecham uceni :-D

4 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 28. února 2012 v 16:54 | Reagovat

Učení a prázdniny ... taky to mám tak :(

5 1Dou 1Dou | Web | 28. února 2012 v 17:40 | Reagovat

teda :O Já čas mám, ale jsem dost líná :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama