Krůtí nudlišky s paprikami a libečkem

9. února 2012 v 10:30 | FatLady |  recepty (dietní, mňamky a nebo jen tak)
600g krůtího masa (ze stehen nebo prsou)
250g vařené brokolice
1 červená paprika
1 zelená paprika
4 jarní cibulky (poze bílá část)
2 lžíce rajčatového protlaku
několik kapek worchesterové omáčky
několik lístků libečku
2 llžíce škrobové moučky /Solamil, naturamil, gustin/
2 lžíce oliv. oleje
lžíce másla
sůl a pepř

Krůtí maso nakrjíme na nudličky, osolíme, popráškujeme skrobovou moučkou a na oleji je zprudka za stálého míchání opečeme. Pak je vyjmeme, do pánve přidáme máslo, podélně rozkrojené hlavičky jarních cibulek, na nudličky nakrájené papriky a krátce osmahneme. Přidáme na růžičky rozebranou brokolici, vrátíme zpět maso, zakapeme worchesterovou omáčku, přidáme rajčatový protlak, podlijeme 2 lžícemi vody, vmícháme jemně nasekané lístky libečku, osolíme, opepříme a ještě krátce prohřejeme. Podáváme nejlépe s rýží nebo hranolky.

Dobrou chuť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zalta Zalta | Web | 9. února 2012 v 10:46 | Reagovat

Vypadá to docela dobře až na ty umělé sladila. :-)

2 Zalta Zalta | Web | 9. února 2012 v 11:18 | Reagovat

Umělé to se asi nehodí, ale já to tak nazývám, tu wor. omáčku. :D Já jsem holt už tou zdravou stravou nemocná. :D

3 Fat_Fighterka* Fat_Fighterka* | Web | 9. února 2012 v 11:26 | Reagovat

:D Haha, to rozhodně. Ta 0 vypadá příšerně a 1 taky hrůza. Ale zase mají výhodu, pokud to mají od přírody, že můžou jíst kolik se jím zachce. A když přiberou, tak jedině pro ně dobře!! :D Člověk nikdy není spokojen s tím co má.. bohužel.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama