Brokolice smažená v kukuřičných lupíncích

9. února 2012 v 13:00 | FatLady |  recepty (dietní, mňamky a nebo jen tak)
asi 750g brokolice
2 vejce
hladká mouka
150g kukuřičných lupínků na obalení
50g strouhaného tvrdého sýra
olej na smažení dle potřeby
sůl

Brokolici omejeme, rozdělíme na růžičky a košťáky očistíme. Zlehka ji spaříme (necháme asi 5 minut povařit), poté scedíme a necháme zchladit. růžičky brokolice poprášíme moukou, ukvedláme si vajíčko a každou růžičku namáčíme ve vejci a poté obalíme v cornflakeách /lupínky si nejdříve nadrtíme na kousíčky/ smíchaných s nastrouhaným sýrem.
Poté smažíme na rozpáleném oleji. Podíváme s brambory na všechny způspoby.

Dobrou chuť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ella Marie Ella Marie | Web | 9. února 2012 v 15:04 | Reagovat

A kam zmizel ten sýr? :D Jinak miluju brokolici a z tohohle receptu se mi sbíhají sliny! Asi ho o víkendu vyzkouším :)

2 Ella Marie Ella Marie | Web | 9. února 2012 v 16:09 | Reagovat

jo takhle... no tak s tím sýrem to zní ještě líp! :)

3 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 10. února 2012 v 20:28 | Reagovat

Brokolici moc nejím, nevím jestli to mám zkoušet :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama