4.2.2012 - den třicátý třetí

4. února 2012 v 20:30 | FatLady |  rok první
den třicátý třetí - 4.2.2012
_________________________________________________________________________________________________________________

Dneska je zase zima jako na sibiři! Je hnusně... Nevyspala jsem se moc dobře, bylo mi smutno po miláčkovi.
Ráno jsem si pěkně zacvičila, teklo ze mě jako z vola a tatin měl zase blbý průpovídky, pacoš jeden! Hodila jsem sprchu a udělala si oběd. Miláček dojel, jeli jsme do Olympie, měli jsme potom výstup s idiotem z našeho baráku, navečeřela jsem se a jsem teď u něj. Na netu za váma se dostanu až zítra, tak se kočky mějte, držte se a papa ;-)
_________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
09.30 - ovesná kaše s banánem
13.00 - rýže natural a falšená roštěná
17.00 - zeleninová bomba+párek+křehké plátky
20.00 - zeleninový salát (ještě nevím jaký, zítra vám to edituji a napíšu jaký)

edit: ten salátek je takovej zase lehkej jenom: rajče, paprika, zelí (normální bílý), cibule,mrkev a zalitý sladkokyselým nálevem
_________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
3x10 minut orbitrek
4x30 zkračovaček
4x10 mořských pannen
3x100 steppů na stepperu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zalta Zalta | Web | 4. února 2012 v 21:13 | Reagovat

Olympie je v Olomouci nebo někde tam u Nového Jičína, ne? V jídelníčku ti chybí mléčný výrobek, tedy pokud sis do kaše nedala mléko, některé se připravují z vody. Máš super pohyb. :-)

2 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 4. února 2012 v 21:22 | Reagovat

pěkné :) myslím že se ti jídelníček povedl :) já bych si nedala párek, ale zrovna já mám dneska co říkat no :D tak se drž♥ a určitě to dopiš :)

3 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 4. února 2012 v 21:31 | Reagovat

moc pěkný zdravý jídelníček:)

4 mmiley mmiley | Web | 4. února 2012 v 21:41 | Reagovat

dnes nádherný zdravý jedálniček :), chválim:))

5 KayaSc. KayaSc. | Web | 4. února 2012 v 21:52 | Reagovat

Pohyb a jídlo zas úžasný :)
Jen tak dál.

Jinak ta ruská zima by už mohla pomalu končit! :/ Tohle se fakt nedá.

6 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 5. února 2012 v 9:52 | Reagovat

děkuju ;) recept tam máš :))
jinak máš to velmi pěkný ;))

7 FatLady FatLady | 5. února 2012 v 12:20 | Reagovat

Zalta: kasicku si delam domaci,zadnou sracku v prasku,fuj! A vecer u pritele jsem si dala sklenicku domaciho mlicka,mnam!

Jinak holky diky,ze si myslize,ze papam zdrave,musim,mam k vam povinnost,tim,ze uz vidim,ze to konecne jde dolu.

S tou zimou,prej bobr v Americe predpovedel,ze zima bude jeste cca 14 dni,tak se mame na co tesit...

Mam vas rada kocky,vecer se ozvu,jsem ted jen na mobilu

8 Serena Serena | Web | 5. února 2012 v 19:11 | Reagovat

No zima je ukrutná :/
Jídelníček dobrý ;)

9 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 5. února 2012 v 19:49 | Reagovat

Děkuji :))
Jinak máš to moc hezké :))) A zima je fakt příšerná :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama