7.1.2012 - den pátý

13. ledna 2012 v 14:19 | FatLady |  rok první
den pátý - 7.1.2012
________________________________________________________________________________________________________________

Tak co bylo dneska? Nebo celkově, co si vezmeme na paškál dneska? Nějak vám ani nevím. Možná kdybych se zase pro trochu věnovala mýtům o hubnutí? Nebo se dneska na kritiku vykašlala a nechala žít všechny ty, co jenom sedí doma na zadku a přemýšlí, jak rychle zhubnout 5 kilo do šatů na ples, a proto se trápěj hladovkama?
Asi to tak dneska nechám, protože kritiky jsem udělala za tento týden už dost. Dneska tenhle deníček se bude zabývatn opravdu mnou.
Když si to tak uvědomuju, pořádně jsem vám ani o sobě nic neřekla.
Jsem studentem na Vyšší odborné škole, jsem ve druháku a času nemám opravdu na zbyt. Ve volnu, když nějaké teda mám, se věnuju psaní, čtení a nebo učení. Škola mi zabírá velkou část dne a potom, když zní přijdu domů, jsem ráda, že jsem ráda, že se najít, vyvenčím psi a plácnu sebou na postel, abych si trochu odpočinula. Ono mít třídu plnou bab je pro mě už utrpení, protože tím trpím od dob střední školy.
Když se někdy najde čas, ráda chodím s přítelem na procházky, jezdíme někam na výlety a v létě jezdíme docela dost na kolech k vodě, na zmrzlinu s ostatíma nebo jenom tak někam se projet. V létě pak hodně ráda jezdím na kolečkových bruslích a nebo chodím ven běhat, vždycky jsem chodila sama, ale teď mám praštěnýho psa, kterej může chodit se mnou.
Od šesti let jsem tancovala, v 16 jsem toho musela nechat kvůli kloubům, a díky tanci jsem si taky přivodila stížený metabolismus, někde jsem se o tom už zmiňovala, každopádně dokud jsem měla pravidelný pohyb (jakože já pohyb miluju) nebyl s mou váhou problém, pak jsem ale začala chodit se svou první vážnou známostí a přišli samozřejmně antikoncepčí pilule a já po nich nabírala mílovými kroky a vypadala jsem jak malé vypasené prasátko. S těma práškama jsem přibrala 10 kilo tehdy, pak jsem je přestala brát a začala jsem držet dietu podle pana doktora Krupy, který je tady v Olomouci dost známý. To zahrnovalo samozřejmně napíchnutí tzv. žracího nervu. Pomohlo to, super, zhubla jsem 10 kilo a váhu si držela, dokud jsem ovšem se současným přítelem nedostala ten pitomej nápad, zase zkusit brát prášky... Hodně špatnej nápad, protože po prvním měsíci jsem přobrala zpět svých pracně hubnutých 10 kilo a po dalším jsem nabrala ještě dalších 6! Za trest. Pak jsem s tím neměla pevnou vůli a pokud jsem výsledek neviděla do 10 dnů, nechala jsem toho. A tak to bylo pořád, vždycky jsem chtěla něco začít držet, ale nic nepomáhalo, proto jsem se rozhodla pro radikální řez v podobě veřejného hubnutí.
Všem vám chci holky poděkovat, i když někdy ostře odpovídám na vaše komentáře, že mě držíte, snažíte se mi pomáhat a snažíte se mi radit. Jen kdyby vás bylo o něco víc ještě :-) moc děkuji.

________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
Dneska jsem zase spala chvilku dýl, no ale bylo to potřeba. Tak jsem zase jedla o něco míň.

11.00 - Domácí klobása s kečupem a takovou tou dobrou křupavou věcí (Křehké plátky je napsaný na obalu)
14.00 - Brambordová kaše, plátek sekané a vajíčko ("upečeno" v mikrovlné troubě, bez tuku)
17.30 - Tmavá houska (nějaká celozrná fit z Globusu) + tuňáková pomazánka (domácí výroba)
20.00 - Zeleninový salát

No to jsem toho fakt dneska moc nepojedla :-O no co už.

P.s.: už druhý den jsem si začala dávat psyllicol (rozpustná vláknina, terá podporuje látkovou výměnu a vyprazdňování). Nevěřím na její účinek ohledně hubnutí, ale vzhledem k tomu, že mám od mala problémy se stolicí, vždy, když začnu omezovat množství jídla, problémy se vrátí a tohle mi pomáhá, abych se vyprazdňovala. Můžete to taky zkusit, je to dobré i k detoxikační kůře, protože to vyčistí střeva od tuků a jiných nežádoucích věcí.

________________________________________________________________________________________________________________
Cvičení:
Opět jsem si dneska trochu přispala. No ale co naplat, jednou stejně vstát musím :-) Tak co jsem za celý den zase dělala? No celkem nic, šli jsme se projít, byla jsem několikrát se psama, po schodek se mi lítat nechtělo, tak co? Raději si koukněte na to, co jsem udělala....

4x30 zkracovaček
2x10 zdvihů nohou
cca 2 minuty šlapat kolo
100 stepů na stepperu

řekla bych, že už jsou trochu vidět výsledky, protože jsem dneska oblíkla, svoje tričko, který jsem nemohla už nosit :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 SlečnaLíná SlečnaLíná | 16. ledna 2012 v 22:04 | Reagovat

Co je to za metodu to "napíchnutí žracího nervu"? :D Zrovna se nervy učím (medicína :x), tak by mě to dost zajímalo :) Jasný, beru to s nadsázkou, ale o co jde?

2 FatLady FatLady | Web | 16. ledna 2012 v 22:07 | Reagovat

Tomu se tak jenom říkám, ale u ucha je jakejsik bod (a fakt to fungovalo), kterej tě zbaví chutí na jídlo. Nedokážu to přesně popsat... ale bylo to fakt super, jenže jehlička šla do pryč a kila zpět... :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama