23.1.2012 - den dvacátý první

23. ledna 2012 v 20:15 | FatLady |  rok první
Den dvacátý první - 23.1.2012
________________________________________________________________________________________________________________

Jak mě se ráno nechtělo z postele. Bylo tady v bytě hrozná kosa. Nevím proč, topení valilo na plný obrátky a stejně tady byla šílená klemra. No hold ale vstát jsem musela do školičky na zkoušku. No snad je to úspěšně za mnou. Celkem je dneska klidnej den, nálada je super, jenom to počasí mě trochu dostává do deprese, zase sere!
Ráno jsem se vykopala z postele, rychle si všechno udělala a mazala do školy. Tam to bylo zase rychlý, jako vždy. Když sem dojela dom, mamka chtěla hodit do práce, takže jsem zase šla pryč a vezla mamku do práce. Když jsem se vrátila domů, založila si papíry do Veřejné správy do šanonu k absolutoriu a šla se koukat chvilku na telku. Stejně tam zase nic nedávali, tak jsem se vrátila k notebooku a dala si stahovat seriál. Nějak jsem přežila do oběd, po obědě jsme si s přítelem zacvičili (bere to vážně, začal mě hodně podporovat a vidí, že to jde už trochu vidět, tak se nesmí nechat zahambit xD). Potom jsme se šli projít trochu s jedním psem, protože na tu druhou je zima, a pak zase lapli k telce a koukali na simpsonovi. Teď už je doma, já tady zase sedím a přemýšlím, co budu dělat. Nejspíš si ještě trochu zaposiluju na břicho a půjdu spát. Jsem nějaká nevyspaná. Ale musím si začít zvykat, za týden mi začíná škola.
________________________________________________________________________________________________________________
Jídlo:
08.00 - pribináček, chleba (celozrný) s nutelou (chuť na sladký je sviňa)
11.00 - jablko a maxinutta
14.00 - kuřecí polévka s kapáním, opékaný kuskus se zeleninou a sójovým masem
17.00 - cottage s křehkými plátky, zeleninová směs, kedlub
________________________________________________________________________________________________________________
Pohyb:
30 minut orbitrek
4x30 zkracvaček
cca 4 minuty šlapat kolo
4x10 mořských pannen
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jana Jana | 23. ledna 2012 v 20:22 | Reagovat

sedlehy bych vyměnila za zkracovačky, jsou šetrnější k páteři a mnohem účinnější :-)

2 FatLady FatLady | Web | 23. ledna 2012 v 20:29 | Reagovat

a jak se dělaj? :-O

3 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 23. ledna 2012 v 20:52 | Reagovat

super pohyb :) jinak s ovesnou kaší neporadím promiň dělám si ty instatní ale na netu určitě nějaký super recept najdeš :)

4 KayaSc. KayaSc. | Web | 23. ledna 2012 v 22:45 | Reagovat

Jídelníček i pohyb super :)
Jakej sis stahovala seriál?

5 Ef Ef | 24. ledna 2012 v 10:43 | Reagovat

Dnes je to o mnoho lepší:) jestli jsi šla spát už v těch 8, tak to poslední jídlo jde, jestli později, chtělo by to ještě něco malého, poslední jídlo by mělo být 2-3 hodinky před spaním, já mám třeba ráda půlu tvarohu oslazeného bud medem nebo grankem..

6 FatLady FatLady | 24. ledna 2012 v 10:45 | Reagovat

Ef: včera jsem umřela brzo, asi kolem deváté... ten kedlub byl snězenej někdy kolem sedmé... ale zahrnula jsem ho do večeře... :-) ;-) snad tě potěším i dneska :-)

7 Jana Jana | 24. ledna 2012 v 11:37 | Reagovat

psala jsem ti včera nebo předvčerem mail, když tak písnu i ohledně těch zkracovaček..

8 FatLady FatLady | 24. ledna 2012 v 11:43 | Reagovat

[7]: ty si ten mail sasa92 nebo jak to bylo? já si ty zkracovačky našla na netu a zjistila jsem, že je dělám celou dobu xD nejsem na tom fyzicky tak dobře, abych dělala sklapovačky xD už je to skoro 5 let co jsem je dělala naposled xD co skoro, už to je 5 let. :-) tak jsem to všude, kde jsem měla sklapovačky přepsala :-) :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama